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あい鍼灸院・接骨院 玉造院

アイシンキュウインセッコツイン タマツクリイン

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  • 接骨・整骨
  • 大阪府大阪市天王寺区玉造元町3-28
  • 玉造駅から徒歩3分 玉造日之出通商店街内 自転車でのご来店もOK!

あい鍼灸院 接骨院 玉造院のブログ

最新ブログ一覧

92件のブログがあります

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  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-15 09:42:45.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    【眼の体操】眼の体操は、眼の筋肉を刺激して疲れをほぐします。やり過ぎには注意し、心地よいと感じる程度にしましょう。眼をぎゅっと閉じたり、パチパチまばたきをしたり、眼の上に…続きを見る
  • 疲れ目、眼精疲労の解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-08 09:39:32.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    【まばたきを意識する】まばたきをすると眼のまわりの筋肉がストレッチされるので、ドライアイ予防にもなります。意識的にまばたきをしましょう。仕事で長時間のパソコン作業などが続…続きを見る
  • ストレッチボードの効果とは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-05 10:10:21.0
    投稿者:
    山本 楽久
    毎日ストレッチ出来ているでしょうか?これから寒くなってくると筋肉はどんどん硬くなっていきます。下半身のむくみ対策、柔軟性UPの為にしっかりストレッチをしましょう!当院ではス…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-02 09:33:15.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・毎日の習慣にするストレッチは、毎日続けることで効果が得やすくなるため、時間を決めて毎日同じタイミングで行うと習慣化しやすいです。特にお風呂上がりのストレッチは、筋肉が温…続きを見る
  • BMIでメタボチェックを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-28 10:01:40.0
    投稿者:
    山本 楽久
    長い夏が終わりかけてきて、少し涼しくなってきましたね!この夏は暑すぎて運動不足になってませんか?夏で体重が増えてしまった人は今の自分がどのぐらいの健康指数にあるのか調べて…続きを見る
  • 効果的なストレッチのやり方とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-25 13:08:55.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・1日30分を目安1日あたり30分程度を目安にし、複数の部位を万遍なく伸ばすようにしましょう。全身を一気に伸ばそうとストレッチを長時間行うと、筋肉や関節に負担がかかり痛めてしま…続きを見る
  • デジタルデトックスでストレス緩和!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-21 12:03:02.0
    投稿者:
    山本 楽久
    “デジタルデトックス”という言葉を聞いた事がありますか?デジタルデトックスとはPCやスマホなどの液晶端末から離れる時間を設ける事です。この時間を作る事で得られる効果としては…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-17 10:14:48.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    【体を動かす】普段から階段を使う、早足で歩くなど、足を動かすことを意識しましょう。【塩分を控える】体は体内の塩分濃度を一定にする働きがあるため、塩分の多い食事を摂ると水分…続きを見る
  • 黒豆茶の効果とは!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-14 20:54:21.0
    投稿者:
    山本 楽久
    水分補給の手段は様々あると思いますが、当院のスタッフがよく飲んでいるお茶を紹介したいと思います!そのお茶は“黒豆茶”です!黒豆茶には視力の回復や目の疲れの回復を促進してく…続きを見る
  • ドライアイの予防法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-10 14:27:08.0
    投稿者:
    平垣内 巧
    ・加湿器加湿器を使用したり、エアコンの設定を調整するなど室内の湿度を保ちましょう。また、エアコンの風が顔に直接当たらないように、職場の環境を整えましょう。骨盤矯正/整体/鍼…続きを見る
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