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パーソナルジム RIF 【リフ】

パーソナルジム リフ

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市西区江戸堀3丁目1-20 402号室
  • 阿波座駅徒歩6分 / 本町駅自転車6分 / 中之島駅徒歩7分

リフ(RIF)のブログ

最新ブログ一覧

447件のブログがあります

1/45ページ 次へ

  • ストレス解消に良い食べ物は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-24 17:19:22.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    ☆幸せホルモンを作る応援団!!(トリプトファン豊富な食品)☆・例: 牛乳、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、豆腐や納豆などの大豆製品、ナッツ類。・どうして良いの?: これらの食品…続きを見る
  • 和菓子と洋菓子どちらが太るのか問題
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-23 11:54:50.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    太りやすさのポイントは「油」と「砂糖」の量です。・ 洋菓子:バターや生クリームなどの油をたくさん使うので、高カロリーになりやすい。・ 和菓子:あんこや砂糖をたくさん使うこと…続きを見る
  • 週3回友達と飲み会に行きながらー3kgできました♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-04-22 10:10:49.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    ☆頻度:週1回トレーニング☆食事管理内容:好きなもの食べてOK・カロリー管理☆・体重:-3kg・体脂肪:5.6%・ウエスト:-4cm・ヒップ:-4cm・太もも:-3cmRIFはただ痩せることがゴ…続きを見る
  • 自宅で簡単骨盤調整♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-17 15:32:19.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    \ これヤバすぎ!! /自宅で簡単骨盤調整♪これ毎日20回やるだけ↓・内ももが引き締まる・セルフで骨盤矯正・脚長効果&美脚効果全部叶う♪保存してやってみて!──────────…続きを見る
  • 4月おすすめクーポン♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-09 15:46:18.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    4月のススメクーポンは美姿勢パーソナル体験です♪いつでもお待ちしております!!───────────────────────────\ ダイエットモニター募集します♪ /~大阪…続きを見る
  • スクワットより簡単に爆速で脂肪燃焼♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-04-08 17:16:37.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    \ これヤバすぎ!! /スクワットよりも簡単に痩せる♪これ毎日20回やるだけ↓・下半身の筋肉が引き締まる・基礎代謝があがる・体脂肪がめっちゃ落ちる・足のむくみが無くなる全部叶う…続きを見る
  • 4月営業日程
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-04-04 22:13:03.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    ───────────────────────────\ ダイエットモニター募集します♪ /~大阪西区で30代女性が多く通うパーソナルジム~■特典1:入会金・事務手数料無料■特…続きを見る
  • くれができてバストアップもできる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-30 15:21:59.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    \ これ、やばすぎる!! /くびれができてバストアップもできる♪これ毎日20回やるだけ↓・背中のはみにく撃退・クビレができる・バストアップ効果・肩こりの改善全部叶う♪【やり方】…続きを見る
  • 週4回コース料理を食べてでもウエスト痩せました♪
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-03-26 18:16:21.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    3ヶ月でウエストスッキリ♪20代 女性来館頻度:週2回体脂肪:-2.3%ウエスト:-9cmヒップ:-5.5cm太もも:-6cm───────────────────────────\ ダイエット…続きを見る
  • 腰の贅肉撃退エクササイズ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-03-23 17:44:41.0
    投稿者:
    川口  竜太郎
    ¥ 腰の贅肉が気になる人!!/実はそれ無くせます♪これ毎日20回やるだけ↓・背中とお尻を引き締める・クビレができる・腰周りのお肉スッキリ全部叶う♪【やり方】1.四つ這いになる2.右…続きを見る

リフ(RIF)のクーポン

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☆4月おすすめ☆《猫背,反り腰,巻き肩改善》マットピラティス ¥8,450→¥1,000

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利用条件:
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有効期限:
2025年05月末日まで

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2025年05月末日まで

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【太もも-〇cm!?憧れの美脚へ】初回お試し美脚パーソナル体験 ¥8,450→¥3,000

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2025年05月末日まで

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【ぽっこりを無くして縦線ゲット♪】脂肪燃焼×美くびれ体験 ¥8,450→¥3,000

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2025年05月末日まで

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【キュッと上がった綺麗な桃尻に♪】ヒップアップ×美尻ケア ¥8,450→¥3,000

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利用条件:
初回来店のお客様
有効期限:
2025年05月末日まで

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【一生に一度を最高のドレス姿で】ブライダル集中ケア体験 ¥8,450→¥3,000

¥3,000

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初回来店のお客様
有効期限:
2025年05月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

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