ブログ｜あい鍼灸院接骨院谷6院｜ホットペッパービューティー

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あい鍼灸院接骨院谷6院のブログ

最新ブログ一覧

138件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-11 09:34:26.0

投稿者：

平垣内巧

腸内環境を整えるには？ UP

【睡眠】睡眠は、脳の疲労を取るための大事な時間です。脳をしっかり休ませて機能を回復させることで、腸内環境を整えることができます。十分な睡眠時間はもちろん、ぐっすり寝てスッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-08 16:29:15.0

投稿者：

池田葵

寒暖差にご注意を.... UP

太陽が出ている昼間はポカポカ暖かいけれど、日が落ちた夕方以降は急激に冷え込む――。こうした寒暖差によって起きるくしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状を「寒暖差アレルギー」とい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-04 16:34:48.0

投稿者：

平垣内巧

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・免疫力の低下小腸の腸壁にはバイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができます。しかし、腸内環境が悪くなる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 18:50:03.0

投稿者：

山本健人

姿勢について

ブログをご覧のみなさんこんにちは！みなさんは普段どのような姿勢でいることが多いですか？正しい姿勢を知っていますか？腰に手がすっぽり入ってしまう、頭が付かないと言った場合は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 11:35:45.0

投稿者：

山本健人

トレーニングにおすすめの一冊！

ブログをご覧のみなさんこんにちは♪ここ最近、気温の寒暖差が激しくて服装に困りますね....今回はスタッフが読んだおすすめの本を紹介します！「No1アスリートを育てたカリスマトレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 09:59:06.0

投稿者：

平垣内巧

腸内環境が悪いときに起こる症状とは？

・便秘や下痢腸内環境が悪化したときすぐ症状が現れるのがお腹です。これは悪玉菌が優勢になったりして腸内環境全体のバランスが崩れているため起こります。悪玉菌が優勢だと、腸内は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:42:06.0

投稿者：

平垣内巧

股関節の痛み予防方法

・食事肥満は股関節の軟骨へのストレスになります。適切な体重を維持できるようバランスの取れた食事・カロリーを心がけるようにしましょう。・適度な運動骨や筋肉の強さを保つために…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-15 10:10:18.0

投稿者：

池田葵

呼吸に種類があるって知ってますか？

私たちは一日に約２万回の呼吸をしています。呼吸は肺を使って行いますが、肺には筋肉がないため、周りの筋肉を使って肺を膨らませています。肺の周りの筋肉を使い、肋骨を広げること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-14 09:42:23.0

投稿者：

平垣内巧

リンパの流れをよくするには？

・身体を温めるお風呂や足浴、湯たんぽなど身体を温めることで、血液やリンパの流れがよくなります。冬や真夏でもクーラーが効いているときなどは服装などで身体を冷やさないようにし…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 10:07:21.0

投稿者：

平垣内巧

リンパの流れをよくするには？

・水分を補給する適切な量の水分を摂ることで、自律神経、特に副交感神経が活性化し、交感神経とのバランスがとりやすくなります。交感神経が興奮気味の場合は、水分を十分に補給しま…続きを見る