ブログ｜あい鍼灸院接骨院堺筋本町院｜ホットペッパービューティー

あい鍼灸院・接骨院　堺筋本町院

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大阪府大阪市中央区本町３-３-９　本町岩尾ビル1階
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あい鍼灸院接骨院堺筋本町院のブログ

最新ブログ一覧

60件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-14 10:50:58.0

投稿者：

横山太一郎

睡眠の質を高める方法とは？ UP

・適度な運動運動によって覚醒度合いを高めることで夜の寝つきをよくするのに役立ちます。また睡眠が深くなり熟睡感が向上します。ただし激しい運動を長時間行うと睡眠が妨害されます…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-10 23:45:44.0

投稿者：

内山史帆里

オリンピック UP

皆さんオリンピックはご覧になってますでしょうか？私自身バスケットボールをやっていてすごく楽しみにして見ていました。結果は残念でしたが、物凄く熱い試合でしたし、いいプレーを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-06 09:49:49.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の予防法とは？

筋肉疲労を予防するには、日常から運動習慣をつけておくことが大切です。運動を始めるときは、ストレッチや軽い体操などのウォーミングアップを行いましょう。血流を改善して、筋肉の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-30 09:58:25.0

投稿者：

横山太一郎

片目がピクピクする場合の対処法とは？

血行を良くすることでピクピクを抑えることができます。また睡眠をしっかり取ることで目のピクピクを治すことができます。目の疲れ(眼精疲労)やドライアイが原因で起こっている場合は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-23 09:47:33.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の予防法とは？

・運動を取り入れる筋肉痛を起こしたくない方におススメの運動は、自転車です。自転車を漕ぐ運動は短縮性収縮がメインで、筋肉痛につながりやすい伸張性収縮はほとんど伴いません。ま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 17:58:24.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の対処法とは？

・ストレッチを行う激しい反動をつけずにゆっくり筋肉を伸ばすことで、血流を改善させられます。ストレッチをするタイミングは、体の柔軟性が高くなっているお風呂上りです。しかし、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-13 00:22:31.0

投稿者：

藤岡佑樹

人生初めての〇〇

　　　皆さんこんにちは。　　　あい鍼灸院・接骨院堺筋本町院の藤岡です！　先日初めて1人でホルモン専門焼肉のお店を訪問しました！数ヶ月に1回しか食べることの出来ない希少な部位…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 14:03:56.0

投稿者：

横山太一郎

筋肉痛の対処法とは？

・患部を温める蒸したタオルやカイロをあてたり、入浴するなど患部を温めることが有効です。温めることで収縮した血管が拡張され、壊れた筋繊維に酸素や栄養が行き渡り、回復へ向かい…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-06 23:23:56.0

投稿者：

横山太一郎

肉を食べに行きましたが野菜の写真しかないなんて、、

みなさん、こんにちは！早いもので2024年の上半期が終了しました！先日は患者様に教えて頂いた美味しいお肉を食べれるバルバッコアというお店に行ってきました！妻から肉を食べたいと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 14:35:20.0

投稿者：

横山太一郎

疲労回復する方法とは？

【生活リズムを整える】生活リズムが不規則になると、睡眠の質の低下や食生活の乱れにもつながります。オン・オフのメリハリをつけ、意識して休息時間を確保しましょう。骨盤矯正/整…続きを見る