ブログ5ページ目｜リラクゼーション工房レモン

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リラクゼーション工房レモンのブログ

最新ブログ一覧

135件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 16:29:41.0

投稿者：

新橋レモン

水素水

水素水とは、水に水素分子や水素イオンを溶かした水のことです。水素水を飲むと老化を防いで体を健康的に保ちやすいと言われてるんです。水素の六大効果・エイジングケア・ダイエット…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 09:31:28.0

投稿者：

新橋レモン

夏か冬どちらが痩せやすい・・？

昼夜の気温の変動が激しいですが、お身体大丈夫ですか？早速ですが、ご質問です。夏と冬ではどっちのほうが痩せやすいのでしょうか。・夏は大量に汗をかくから痩せやすい？・寒さから…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 10:08:23.0

投稿者：

新橋レモン

リンパと足ツリ

ふくらはぎは全身の血行を巡らせる大切な役割を持っています。このふくらはぎの筋肉が凝り固まってしまうと、血流が滞り血行不良を引き起こしやすくなります。血行不良は足がつる要因…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 13:28:09.0

投稿者：

新橋レモン

溜まりやすい人

あなたは溜まりやすい人？ロデスクワークなど一日中同じ姿勢でいる事が多いロタバコを吸う口野菜はあまり食べないロパンやお菓子をよく食べる口肩こりしやすい口むくみやすい口日常の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-26 09:33:37.0

投稿者：

新橋レモン

免疫力アップ

オイルマッサージは体ポカポかになりますね偶に背中痒くなったりする、血流とリンパの流れが良くなっている証拠です。それはお身体にとってとってもいい事ですよ。体温が上がると自己…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 09:33:00.0

投稿者：

新橋レモン

睡眠質を

睡眠の質を高める方法としては・食事や飲酒は寝る2～3時間前に終える・寝る前にスマホを触らない・朝はカーテンを開けて太陽の光を浴びる寝る前の行動をちょっと見直して、睡眠の質を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 13:33:27.0

投稿者：

新橋レモン

有酸素運動

有酸素運動にウォーキングがオススメですが1日の中で1番適しているのはどのタイミングだと思いますか？本当は食後30分から1時間は理想的な運動の時間帯「ゴールデンタイム」なんです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 10:06:27.0

投稿者：

新橋レモン

浮腫腸

腸の浮腫 check 、□体温が36度以下□身体が重く，常にだるさがある□便秘が3日以上続く浮腫み腸の予防、□腹八分目で食べ過ぎない□よく噛んで食べて腸の消化活動を助ける□発酵食品…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:59:57.0

投稿者：

新橋レモン

豆知識

それは…お風呂に入る前に頭皮マッサージ！お風呂に入る前に頭皮マッサージをすると・血行をよく・毎日脳はフル活動しているので頭皮の凝りを緩和して頭皮を柔らかくしてあげる事でリ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:55:32.0

投稿者：

新橋レモン

バナナジュース

こんな人にオススメ☆〇ヘルシーなおやつを食べたい〇便秘が気になるバナナジュースの効果「ダイエット効果」バナナジュースは1杯約180カロリーしかも、綺麗な体を作る栄養が盛り…続きを見る