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鍼灸師がつくった美容整体サロン respirer 【レスピレ】

シンキュウシガツクッタビヨウセイタイサロン レスピレ

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  • 東京都港区麻布十番3丁目5-13 麻布HAUS 7F 701
  • 麻布十番駅1番出口徒歩3分、赤羽橋駅徒歩10分、白金高輪駅15分

レスピレ(respirer)のブログ

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196件のブログがあります

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  • 12月限定クーポンやっています!!
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    投稿日:
    2022-12-21 15:02:24.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    こんにちは!今年も残り10日となりました。早いですね( ; ; )急に冬らしくなってきて、体調不良の方が増えています、、まだ大丈夫!とは言わず、しっかり内側からも温めていきまし…続きを見る
  • 季節にあった食事を♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-19 15:53:02.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    皆さんは食事の色など気にしたことはありますか?東洋医学で考えると冬は『黒』生命力を補い、腎、骨、脳、婦人科系、耳、髪の毛が良くなると言われています、そこでオススメなのは海…続きを見る
  • 筋肉の緊張とストレス
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    投稿日:
    2022-12-13 14:43:15.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    現代人が生活していく上で、ストレスは避けて通れないものです。このストレスが、肩こりや腰痛の大きな要因となります。ストレス反応と筋肉の緊張には、自律神経が関係しています。交…続きを見る
  • 間違った姿勢や歯の噛み合わせ、目の疲れにも要注意  
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022-12-09 12:42:46.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    肩こりや腰痛を効果的に予防するためには、まずそのメカニズムを理解し、改善に取り組むことが大切です。症状の主な原因は、運動不足と姿勢の悪さだと考えられています。長時間同じ姿…続きを見る
  • 首肩コリと睡眠の深い関係
    ビューティー
    投稿日:
    2022-12-06 17:47:56.0
    投稿者:
    松田 あかり
    睡眠不足になると睡眠不足や睡眠の質が悪くなってしまうと自律神経が乱れやすくなります。自律神経が乱れると・筋肉が緊張状態・血流が悪くなってしまう・疲れが取れないこのような症…続きを見る
  • 頭痛の原因と見分け方
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-30 11:23:13.0
    投稿者:
    松田 あかり
    気温差が激しい時期や季節の変わり目など、頭痛が起きやすいですよね。今回は簡単に頭痛の見分け方とそれに合った対策をご紹介します。1.緊張型頭痛首肩コリなど、筋肉が硬くなり起…続きを見る
  • 肩こりや腰痛の原因を徹底追求
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    投稿日:
    2022-11-28 13:22:55.0
    投稿者:
    斉藤 みき
    筋肉の緊張が諸悪の根源!? 人は立っているだけでも、首や肩、腰の周辺に体に負担がかかっています。人間の頭の重さは体重の10~15%、腕の重さは5%を占めると言われています。仮に…続きを見る
  • 腸内環境を整える方法
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-27 14:04:51.0
    投稿者:
    松田 あかり
    腸内環境を整える方法をご紹介します。1.善玉菌を増やす。2.悪玉菌を増やさない。3.腸の動きをよくする。まずはこの3つを意識してみましょう。1.善玉菌を増やすにはオリゴ糖…続きを見る
  • 眼精疲労の原因と対策
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-25 18:37:40.0
    投稿者:
    松田 あかり
    ★眼精疲労が起こる原因★結論から言うと目の奥にある筋肉の疲労が原因です。この筋肉は、視野の調節やピンとを合わせるために重要な筋肉です。その為、長時間の運転やデスクワーク、…続きを見る
  • 自律神経を整える方法2
    ビューティー
    投稿日:
    2022-11-24 10:54:52.0
    投稿者:
    松田 あかり
    前回に引き続き自律神経のお話です。現代では自律神経が興奮しやすい状態にあることをお伝えしました。その自律神経をどうやってリラックスさせるか紹介していきます。★自律神経をリ…続きを見る

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