パワーハウスジムサッポロジャパン
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- 北海道札幌市中央区南９条西４丁目３－１ AMSTOWER１F
- 中島公園駅2分【24時間営業中】【駐車場有り】【パーソナルトレーニング】
パワーハウスジム サッポロジャパンのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-05-03 15:18:05.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！今日はトレーニングの効率をよくする超回復に関しての投稿です♪筋肉が回復するための時間をまとめたのでぜひ参考にしてみてください！ただいまパーソナルトレーニングを…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-05-02 14:32:53.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
とてもお得なキャンペーンになっております♪また、体験パーソナルも受付しておりますので、お気軽にご予約下さい！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-29 18:28:46.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんばんは！今日はトレーニーによくあるオーバートレーニングについて書いています。身体作りの基礎はしっかり動いてしっかり食べてしっかり休む事です！毎日毎日頑張り過ぎて…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-27 16:32:08.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは♪本日はダイエット中なのに、仕事や習い事で夜ご飯が遅くなってしまうときに気をつけるポイントをご紹介します。同じカロリーでも栄養素を意識することで脂肪に変わりにく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-26 11:56:04.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！今日は「朝トレと夜トレってどっちがいいの！？」についてです！トレーニングするなら少しでも効果的な方を選びたいですよね♪是非参考にしてみて下さい！！ -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-25 13:23:23.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは！本日はケーブルマシンを使用した肩のトレーニングのご紹介です！「ケーブルフロントレイズ」やり方1 ケーブルを一番下にセットします2 ロープを順手で握りケーブルを跨い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-23 12:34:21.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは！ちらほら桜が咲き始めましたね♪そんな今日はケーブルを使ったお尻トレーニングのご紹介です！「ケーブルリバースランジ」1.後ろに片脚を踏み出す2.膝が床につく手…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-21 12:17:10.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
皆さんこんにちは♪今回は二の腕防止トレーニングをご紹介します！三頭筋を鍛えるケーブルプレスダウンです♪意識することは、1肘は固定肘が動くと三頭への負担が少なくなる2状態の角…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-20 18:18:46.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは♪ただいまパワーハウスジム札幌では、4月の新規ご入会キャンペーンを実施です♪4月は日割りからさらに半額5月も通常会費7,700円→3,850円さらに！！！！お友達や家族など…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022-04-19 12:59:50.0
- 投稿者：
- PHG スタッフ
こんにちは♪本日は下半身のトレーニングブルガリアンスクワットの紹介です♪ゆっくりスクワットをすること、前足に重心を置き膝がつま先より前に出ないことを気をつけて実践してみて…続きを見る
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スタッフ
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