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A-BODY Personal GYM

エーボディパーソナルジム

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エーボディ(A-BODY)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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  • モニターコース 経過~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-21 17:09:48.0
    投稿者:
    今井 亮
     7月スタート時から~最近は、、、、3ヶ月でここまで体重の減少が!中々ここまで結果が出るのも珍しいですが、ご本人様が日頃とても頑張ってくださっている為ここまで減少すること…続きを見る
  • 筋トレ~
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-24 17:35:46.0
    投稿者:
    今井 亮
    週4で筋トレ!!無理なくするのが1番!#ジム#パーソナルジム#パーソナル#ダイエット#肩こり#小顔#肩甲骨#腰痛#駒川中野 ジム#駒川中野 パーソナルジム#駒川中野 パーソナル#駒川中…続きを見る
  • お客様のダイエット記録~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-09-19 12:45:25.0
    投稿者:
    今井 亮
    1ヶ月目の記録~現在3ヶ月目の記録~正しいPFCバランスとトレーニングでダイエット成功中!チートデイで旅行やいっぱい食べる日を設けながらここまで落ちているため、ご自身もストレ…続きを見る
  • ダイエット飯
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-05 15:32:52.0
    投稿者:
    今井 亮
    ダイエット時に欠かせなくなってしまった最強の無水カレー!この一皿で脂質は2-3g!!!タンパク質、炭水化物はしっかり取れるプラス野菜もしっかり取れるとこがまた良いところ!作り…続きを見る
  • 大清掃
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-23 18:46:59.0
    投稿者:
    今井 亮
    半年に一度している大清掃~!汗をかきやすい季節こそやっぱり清潔が1番大切ですよね!皆様が気持ちよくご利用できるよう常に心がけております!まだまだ暑い時期は続きますが頑張り…続きを見る
  • モニターのお客様の変化!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-08-06 16:23:55.0
    投稿者:
    今井 亮
    約1ヶ月前の体重66.6kg 体脂肪は27%でスタートしました!8月にはなんと、、、約-4kgのダイエットに成功中です!!二ヶ月目はどれくらい落ちるのか!ダイエットは難しいかも知れませ…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-08-02 07:48:04.0
    投稿者:
    今井 亮
    7月頭からダイエットスタートしていて、7月初めは84.2キログラム8月頭は82.4キログラム!約2キロ減量に最高中!月に2キロ落とせたらダイエットとしてはかなり順調と言われてます!…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-24 23:19:47.0
    投稿者:
    今井 亮
    7月27日に駒川中野商店街にてパーソナルイベントを開催します!時間は10:00~19:00となっております!約20分間でカウンセリングとトレーニングを500円で受けれます!スタジオレッス…続きを見る
  • ダイエット日記
    プライベート
    投稿日:
    2024-07-19 08:03:45.0
    投稿者:
    今井 亮
    7/1~ダイエットスタートしました!少し食事を見直す事としっかりと筋トレをする事で19日間で約-2kgに!今月はまだ半分切ったところなので、頑張って-1kgはいけそうです!体重が落ち…続きを見る
  • モニター募集中!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-07-14 11:52:33.0
    投稿者:
    今井 亮
    現在モニターになってくださる方を募集しております!コースは週2回(月8回)のコースになっております!!顔から下を写真で撮らせてもらいます!食事指導もついておりますので、確実に…続きを見る
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