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エーボディ(A-BODY)のブログ

最新ブログ一覧

58件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-10 13:39:54.0

投稿者：

今井亮

HIP UP！！！

hipのビフォーアフターをご紹介♪トレーニング期間は3ヶ月週2回(月8回)1回のパーソナルでするお尻だけのトレーニングは約40分です！40分の中で種目は5-6種類あり、1種目3～4セットで…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-08 04:13:32.0

投稿者：

今井亮

熱中症に気をつけて！

最近とても暑い日が続くようになりましたね！汗本当に梅雨の時期なのか？とちょっと疑っております笑ただ、こんな暑い時によく起きやすいのが熱中症になります！普段から小まめに水を…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-08 04:02:32.0

投稿者：

今井亮

イベント終了～

昨日は保育園の方イベントがありA-BODY Personal GYMも出展参加させていただき、一回のトレーニングは短時間ですが、多くの方にストレッチやコンディショニング、また筋トレをを受け…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-07-04 10:27:14.0

投稿者：

今井亮

休日blg

久々に家族で日帰り旅行に行ってきました！一日雨予報だったので、室内を選び神戸どうぶつ王国に♪通常の動物園だとガラス越し、檻越しに見るのが一般的ではあると思うのですが、なん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-29 14:31:55.0

投稿者：

今井亮

夏に向けウエストの引き締めトレーニング

体幹トレーニングを行う際は、お腹周りを意識して行うことが重要です。注意点は３つあります！１鼻から息を吸い、お腹に力を入れる２※肩からお尻を一直線にする３腕と脚が力みすぎな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-25 18:32:37.0

投稿者：

今井亮

家の猫ちゃん紹介

一番下の子の紹介です！写真は妹が撮ってくれてました！ベストショット♪名前　こはちちゃん　女の子性格はワガママでよく爪とぎができるようになったと自慢してくれます笑また、か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 12:09:22.0

投稿者：

今井亮

ビフォーアフター

４か月間のダイエット記録になります！　スタート時　　　　　　１か月後 2か月後　　　　　　　　3か月後ウエスト95センチ　　ウエスト87センチ　　ウエスト78セ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-17 14:00:36.0

投稿者：

今井亮

姿勢改善体験のお知らせ

6月28日(金)・29日(土)・30日(日)　10：00～20：00の三日間限定で姿勢改善の体験イベントを開催しております！料金は税込み1000円に体験が受けれます。・肩こり、腰痛を改善する為の…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-08 00:43:13.0

投稿者：

今井亮

初眉毛サロン！

知人の紹介で眉毛サロンに行ってきました。眉毛でこんなに印象が変わるとは思ってもいなくこれからは通うと決意した日でした！最近は男性も美容が当たり前になってきているので、自分…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-29 14:19:55.0

投稿者：

今井亮

前太ももが張って気になっる方へ

１・両膝は90度にしてset２・上半身は一直線のまま前に重心を移動させる３・※重心を移動させたときは、前足ではなく後ろの足に重心を乗せておく１・前ももがストレッチされているの…続きを見る