最新ブログ一覧
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022-10-10 11:59:47.0
- 投稿者：
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中村 康太郎
こんにちは☆皆様は「女性らしい身体」とはどのような身体をイメージされていますか？「女性らしさ」の身体作りはやはり下半身だと思っております。お尻と、太ももの境目をしっかり作…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022-10-08 09:20:57.0
- 投稿者：
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中村 康太郎
こんにちは☆実は、どちらも私なのです。笑お恥ずかしながら私もぽっちゃり？時代がありました。コツコツと自己流でトレーニングを続けて悩んだことがあるからこそ、お客様のお悩みも…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2022-10-05 15:38:01.0
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中村 康太郎
こんにちは☆本日は会員様の身体の変化です♪週1回の当ジムでのパーソナルと、フィットネスクラブとの併用でボディメイクをされていらっしゃいます☆体重は増えましたが、かなり引き…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2022-10-02 14:42:36.0
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中村 康太郎
こんにちは☆本日は、お客様のM様のダイエット記録のご紹介♪8/27～9/30の約1ヶ月の期間週2回のパーソナルトレーニングと食事コントロールをして頂いて体重－2.4kg体脂肪－2.2%という…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022-09-30 17:41:57.0
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中村 康太郎
皆様こんばんは☆本日で9月も終わりですね…すっかり涼しくなり個人的には秋という季節は少し寂しい季節です…笑そんな話は右か左に置いといて。今日は約9ヶ月ぶりに前職のときのお客…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022-09-29 15:48:30.0
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中村 康太郎
こんにちは☆本日は、骨盤底筋という筋肉のご紹介です！女性の皆様、こういった経験はございませんか？縄跳びや、飛んだり跳ねたりする際に尿漏れが気になって集中できない…当ジムで…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022-09-26 11:03:30.0
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中村 康太郎
こんにちは☆パーソナルジムOwlではお客様の「運動強度」や「なりたい理想の身体」に合ったトレーニング、ストレッチメニューを提供しております♪勇気を出していざ入会してみると「…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022-09-25 21:59:05.0
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中村 康太郎
運動をすることで気分がスッキリする理由が神経伝達物質の分泌量が増えることにあります♪神経伝達物質とは、脳を構成するニューロンという神経細胞から放出される化学物質のことで、…
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プライベート
- 投稿日：
- 2022-09-23 14:11:15.0
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中村 康太郎
こんにちは☆今日は雨模様です…こんな日はお風呂で暖まりたいですね（＾Ｏ＾）さて本題に移りますが皆様はいつ「自分ごと」をしましたか？環境の変化ぎ激しい今を生きる私たち。気づ…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2022-09-21 10:12:46.0
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中村 康太郎
こんにちは☆本日は腸の大切さについてです♪食事から摂取した栄養素は「腸」から吸収されます☆腸が不健康だとせっかく摂った栄養も無駄になってしまいます…まずは善玉菌などが多い…
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