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パーソナルトレーニングジム ライジング 牧志駅前店

パーソナルトレーニングジムライジング マキシエキマエテン

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  • エステ
  • 沖縄県那覇市牧志2-4-11 TKビル2F
  • 牧志駅から徒歩3分

ライジング 牧志駅前店のブログ

最新ブログ一覧

176件のブログがあります

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  • どなたかギターを教えて下さい。。。
    プライベート
    投稿日:
    2024-10-07 14:01:47.0
    投稿者:
    EITO TAMASHIRO
    コンちゃす!えいとです!わちし、ギターが趣味ですが独学すぎて壁を越えられずにいます。もしわちしにギターを教えていただける方が居ましたらご来館ください!そして教えてください…続きを見る
  • 大事なのは数字?それとも見た目?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-06 13:32:45.0
    投稿者:
    EITO TAMASHIRO
    こんにちは!今回は、ダイエットについてまとめます!「ダイエット」身体に関する悩みで最も多いかと思います。特に最近は「コロナ太り」なんて言う言葉もよく聞くようになりましたね…続きを見る
  • 第二の心臓
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-04 16:23:11.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんこんにちは~~~!!RIZING牧志駅前店スタッフMIHARUです!心臓が全身に血液を送り出す役割をしてるのはご存知ですよね?実は体に『第二の心臓』と呼ばれている筋肉があります…続きを見る
  • 来年に向けてボディーメイク!!
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    投稿日:
    2024-10-03 15:14:02.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!皆さん今年の目標は達成できそうですか?今年もあと、3ヶ月を切りました!!まだやりきれてない人、来年こそは理想の身体を手に入れたい人一緒に…続きを見る
  • 眠気覚ましだけじゃない?!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-02 15:32:25.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    皆さんこんにちは~!RIZING牧志駅前店です!!皆さんはコーヒーはお好きですか??私は、ブラックは飲めませんが微糖は最近飲める様になり、少しだけ大人に近づいてきてるなと思って…続きを見る
  • 食事誘発性熱産生(DIT)を知っていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-10-01 14:48:56.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIGING牧志駅前店です!皆さん、食事誘発性熱産生(DIT)を知っていますか?食事誘発性熱産生(DIT)とは、食べ物を消化吸収する際に消費するエネルギーの事で、簡単に言…続きを見る
  • 禁酒始めました!
    プライベート
    投稿日:
    2024-09-30 15:20:47.0
    投稿者:
    EITO TAMASHIRO
    こんにちは!エイトです!突然ですが僕、禁酒を始めました!理由は、大谷翔平選手の50:50達成のニュースを見たからです!大谷選手のようにお酒を飲まず好きなことに熱中しれば、何か…続きを見る
  • 夏と冬の代謝の違い
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    投稿日:
    2024-09-29 13:50:11.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    皆さんこんにちは~~!RIZING牧志駅前店です!今回は、夏と冬での代謝の違いについてお話しします!夏の方が気温が高く、汗もかくので代謝が高そう・・・冬は、寒いしそもそも気温高…続きを見る
  • ストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-27 15:29:16.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    こんにちは!RIZING牧志店です!皆様は日頃からストレッチを行っていますか?筋トレは来店すると自然に行っていますが実はストレッチも身体にとって良い効果があります・柔軟性の向上…続きを見る
  • 筋肉を効率よく鍛える方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-26 16:28:45.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!本日は筋肉を効率よく鍛える方法の1つ分割法を紹介します!筋トレ分割法は、全身を1度に鍛えるのではなく、部位ごとに鍛える日を分ける方法です。全身を2~5回にわけて…続きを見る
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