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パーソナルトレーニングジム ライジング 牧志駅前店

パーソナルトレーニングジムライジング マキシエキマエテン

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  • エステ
  • 沖縄県那覇市牧志2-4-11 TKビル2F
  • 牧志駅から徒歩3分

ライジング 牧志駅前店のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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  • 今年も残り僅か・・・
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-29 15:36:42.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんこんにちは~~~!!!!!RIZING牧志駅前店スタッフMIHARUです!今年ももう1ヶ月を切ろうとしてます!!12月に入ると、忘年会やモアイ、クリスマスだったり大晦日に年越し…続きを見る
  • DIYはじめます
    プライベート
    投稿日:
    2024-11-28 14:30:17.0
    投稿者:
    EITO TAMASHIRO
    「見えないものを見ようとして~メガネをかけたら伊達メガネ~♪」どうも、アホなBUMP OF CHICKENです。急ですが僕、DIYを始めようと思いまして、そんでどうせやるなら木材も自分で採…続きを見る
  • ビタミンB群とボディーメイク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-25 16:29:50.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!本日は、ビタミンB群がボディーメイクにどのような良い影響もたらすのか紹介します!食事から摂る糖質、脂質、タンパク質は身体のエネルギー源と…続きを見る
  • 極端な糖質制限はNG!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-23 15:47:08.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    みなさんこんにちは!RIZING牧志駅前店です!糖質制限はお勧めしない事についてお話しします。糖質制限を一度は耳にしたことがあるかと思いますが、なぜ糖質制限がダイエットに良くな…続きを見る
  • 睡眠不足だと太る
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-22 15:49:25.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    みなさんこんにちは!RIZING牧志駅前店です!今日は、睡眠とダイエットの関係性についてお話しします!まず、みなさん睡眠が大切ということは知っていると思います。ダイエットにも良…続きを見る
  • ブロッコリーを食べよう!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-19 15:05:27.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    皆さんこんにちは、RIZING牧志駅前店です。本日は、ブロッコリーの効果についてです。・低脂質→100gあたり0.6g・低糖質→炭水化物6gうち8割以上が食物繊維・タンパク質→100gあたり…続きを見る
  • スマホ太り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-11-18 11:27:17.0
    投稿者:
    EITO TAMASHIRO
    こんにちは!突然ですがみなさん、スマホをいじりすぎていませんか?スマホから発せられる「ブルーライト」は眼精疲労、頭痛など悪影響が多数あります。また、近年の研究では「スマホ…続きを見る
  • 肩甲骨を動かそう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-16 13:37:36.0
    投稿者:
    MIHARU HIGA
    皆さんこんにちは~~^^普段肩こりや、猫背などで悩んでませんか?そんな時は「肩甲骨」を動かしてみましょう!!!肩甲骨を動かすことで、猫背の改善や正しい姿勢を維持する効果が…続きを見る
  • 朝に白湯を飲もう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-15 14:13:19.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!みなさん朝に白湯飲んでますか?朝に白湯を飲むことで沢山の効果が期待されます!・内臓の働きをよくする・腸の働きが良くなり便秘解消・身体が温…続きを見る
  • 小さい目標を決めよう!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-11-14 15:47:47.0
    投稿者:
    IHA SEIMA
    こんにちは!RIZING牧志駅前店です!今年も残り2ヶ月を切りました。今年の初めに立てた目標は達成しましたか?まだ達成できてない方や、もう無理だと思ってしまっている人もいるかと…続きを見る
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