ブログ｜レナトス(RenaTus)｜ホットペッパービューティー

RenaTus【レナトス】

レナトス

リラク

東京都千代田区紀尾井町４－１　ニューオータニガーデンコート２F
銀座線、丸の内線、赤坂見附駅より徒歩5分　　ホテルニューオータニガーデンコート2階

レナトス(RenaTus)のブログ

最新ブログ一覧

563件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-08-30 10:45:54.0

投稿者：

塩川

OKINAWAパイナップル♪ UP

地元沖縄のパイナップル^^♪パインジュースやドライフルーツなどどれもジューシーです！カットの仕方も色々あり、母から教わった船の形でおもてなし(＾＾)/パイナップルはビタミンCや…続きを見る
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投稿日：

2024-08-29 10:51:56.0

投稿者：

近藤

好きな香りを知って、味方に。。。 UP

・好きな香りをかぐと、脳からα波が出てリラックスできる。・カラダと心に効果のある自然療法。味覚や視覚などの五感の中で、”嗅覚”は唯一脳に直接働きかけます。香りが脳にたどり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-28 11:04:47.0

投稿者：

大山

良い眠り UP

良い眠りとは、寝具に入ってから15分ほどかけて眠りに入っていき、深い眠り（ノンレム睡眠）と浅い眠り（レム睡眠）を4回～5回程繰り返して、目が覚めていきます。このサイクルを繰り…続きを見る
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投稿日：

2024-08-27 13:32:41.0

投稿者：

近藤

炭酸ヘッドスプレー　選べる香り UP

新しい香り付きの炭酸ヘッドスプレーが届きました！まだまだ残暑が続きます。また、台風やゲリラ豪雨で体調がすぐれない方も多いと思います。気分や直感でお選びただき、リラックスタ…続きを見る
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投稿日：

2024-08-26 12:11:34.0

投稿者：

大山

水分補給で夏疲労解消 UP

疲労を蓄積させないためには水分補給を。しかし、水分をやみくもに摂っても正しい水分補給にはなりません。水分補給にはスポーツドリンク、経口補水液が適しています。ただの水だけを…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-25 11:19:27.0

投稿者：

近藤

ポジティブ UP

「○○やらねば」ではなく「○○しよう！」と考える(^^)/・「やらなくてはいけない」と考えると義務感が生じて面倒になり、カラダも緊張する・「○○しよう！」とポジティブに変換す…続きを見る
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投稿日：

2024-08-24 10:58:29.0

投稿者：

大山

日照時間の違い UP

真夏の暑さにやっと慣れてきたと思うと、お盆が明けてもう夏の終わりがみえてきますね。秋が近づくと、「日照時間の短さ」により体調を崩す場合があります。睡眠時間は変えてないのに…続きを見る
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投稿日：

2024-08-23 12:02:04.0

投稿者：

塩川

赤外線マットの効果

赤外線ヒートマットとは？特殊な電熱線がマット内で発熱することで、サウナのように身体を芯から温めることができる温熱機器です。古くから医療、民間療法、美容の分野において、熱や…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-08-22 13:05:37.0

投稿者：

近藤

夏の終わりに再び。。。

もうすぐ8月も終わります。夏の思い出を作りに、またまた、ひまわり畑へ。ここは、東京都立川の昭和記念公園です。品種は「サンフィニティ」というそうです。1本の株から100輪もの花…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-08-21 11:06:36.0

投稿者：

大山

食べて綺麗♪夏の旬野菜

夏の暑さに負けず、元気に過ごすために、夏野菜を積極的に取り入れてみましょう！★ビタミンやミネラルが豊富トマト・抗酸化作用（活性酸素から体を守る働き）・細胞を若く保つトウモ…続きを見る