ブログ7ページ目｜カナウ大阪江坂店(KANAU)｜ホットペッパービューティー

【医療提携】脂肪分解サロンＫAＮＡＵ江坂店【カナウ】

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カナウ大阪江坂店(KANAU)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-10-09 14:04:28.0

投稿者：

Momoko

ダイエット食品☆☆

こんにちは＾＾今回はダイエットにいい果物をご紹介します♪なんとなく気づいた方もいるとは思いますが1位はキウイ！＊果物から摂りたいビタミンCが多い＊その他のビタミンも多め＊食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-07 11:24:04.0

投稿者：

Momoko

たんぱく質の重要性

こんにちは♪ダイエット中の食事では、たんぱく質を摂取することも意識しておきましょう。「でも、どうしてたんぱく質がダイエットに良いの.....?」と疑問に思われる方もいらっしゃる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-06 13:26:04.0

投稿者：

Keiko

血糖値が上がるとどうなる！？

皆さんこんにちは♪血糖値が上昇すると太りやすくなりますが、食材によって異なります。一般的に炭水化物は血糖値が上がりやすいですが、上がりにくいものもあります。見極め方はとて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-03 16:11:38.0

投稿者：

Keiko

夏野菜による冷え！

こんにちは♪本日は夏野菜による冷えについてお伝えします！夏野菜にはビタミンや体内のミネラルバランスを保つ栄養素が豊富に含まれていますが、水分も多く含む為、体を冷やす作用も…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-29 14:52:43.0

投稿者：

Keiko

ダイエット順調ですか？？

こんにちは♪皆さまダイエットは順調ですか？どうしてもお腹が空いて、間食したくなるときってありますよね^^;そんな時はミックスナッツ、干し芋、茎わかめを食べてください★どれも…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-25 16:20:23.0

投稿者：

Keiko

サイクリングについて！

こんにちは♪今日はサイクリングについてお話します！自転車ダイエットを始めると、太もも前面・後面にある大きな筋肉がきたえられ、脚全体がバランスよく引き締まるとともに、脚痩せ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-23 18:32:18.0

投稿者：

Keiko

ダイエットは体重ではなく体脂肪重視！

こんにちは♪ダイエットでは体重に注目してしまいがちですが、体に蓄えられた体脂肪を落とすことが実は重要なのだそう。いくら体重が落ちても体脂肪率が変化しなければ、ぽっちゃりと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-15 13:42:58.0

投稿者：

Keiko

スイカは美容にいい？

こんにちは♪今回は「すいか」についてです！スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-15 13:40:33.0

投稿者：

Keiko

セルライトについて！

こんにちは♪今回はセルライトについて！セルライトとは簡単に説明すると、脂肪のかたまりのことです。しかしセルライトは一度できると落とすのが難しいと言われています。では普通の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-09-08 14:09:46.0

投稿者：

Keiko

運動の大切さ♪

こんにちは♪今日は運動の大切さについてお話ししていきます！たとえば、ウォーキングやジョギング、水泳などの有酸素運動は、血液の流れをよくし、肌の毛細血管の隅々にまで十分な酸…続きを見る