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鍼灸骨盤整体 ザ ハイライト恵比寿~骨盤・猫背・姿勢・巻き爪改善専門店~

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ザ ハイライト 恵比寿のブログ

最新ブログ一覧

328件のブログがあります

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  • プルーンの効果@骨盤整体Wisteria TOKYO 恵比寿
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-09 11:15:17.0
    投稿者:
    横山
    腸は第2の脳と言われるほど、身体にとって重要な役割を果たしています。そのため腸を健康な状態に保つことが重要になります。そこでおすすめな食材が「プルーン」です。1.食物繊維プ…続きを見る
  • サウナのメリット@骨盤整体Wisteria TOKYO 恵比寿
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    投稿日:
    2024-04-03 14:23:04.0
    投稿者:
    横山
    大流行中のサウナですがサウナは整って気持ちよくなるだけではありません!そこで今回はサウナのメリットを詳しく説明します。1. ストレス緩和サウナに入ると、高温の環境が身体をリ…続きを見る
  • 基礎体温アップのメリット@骨盤整体Wisteria TOKYO
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    投稿日:
    2024-04-01 11:16:49.0
    投稿者:
    横山
    基礎体温が上がるの身体に良いことが沢山起こります。1.免疫力アップ基礎体温が上がると血液の流れが良くなり免疫力が上がります。身体の免疫システムが正常に働く体温は36.5~37.1℃…続きを見る
  • ブルーライト対策!@骨盤整体 Wisteria TOKYO 恵比寿
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    投稿日:
    2024-03-31 12:12:24.0
    投稿者:
    三宅
    ブルーライト対策とは、一体どのように対策をしたら良いのでしょうか。簡単にできる対策を紹介します!ブルーライト対策のメガネをかけるブルーライト対策で最も一般的なのは、ブルー…続きを見る
  • 食欲を抑える方法@骨盤整体WisteriaTOKYO 恵比寿
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-30 11:13:36.0
    投稿者:
    三宅
    ここでは、食欲を抑える方法を4つご紹介します!1炭酸水を飲む炭酸水を飲むことによって胃がふくらんで、満腹中枢が刺激されるため満腹感が得られます!食欲を抑えるために炭酸水を…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正について@骨盤整体Wisteria TOKYO
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2024-03-27 12:55:28.0
    投稿者:
    横山
    妊娠中および出産後、女性の身体は多くのホルモン変化を経験します。これらの変化は骨盤周りの筋肉や靭帯に影響を与え、骨盤の形や位置に変化をもたらします。1. プロゲステロンとリ…続きを見る
  • 効率の良い休憩@骨盤整体 Wisteria TOKYO 恵比寿
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    投稿日:
    2024-03-26 16:53:59.0
    投稿者:
    横山
    短時間で効率良く体を休ませる方法を4つ紹介します!5~15分、日光を浴びる脳は光の刺激が網膜から入ることによって、セロトニンの合成を始めます。なので、おすすめなのが日光を浴び…続きを見る
  • O脚について@骨盤整体Wisteria TOKYO
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    投稿日:
    2024-03-24 16:32:45.0
    投稿者:
    横山
    自分がO脚かどうかわかっていない方が沢山います…そこで今回はO脚のチェック方法を伝授します!【チェック方法】鏡の前で踵をくっつけて立ちつま先を軽く外側に向けます。足首から膝…続きを見る
  • 良い睡眠を取る方法@骨盤整体 Wisteria TOKYO 恵比寿
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    投稿日:
    2024-03-21 19:10:34.0
    投稿者:
    横山
    良い睡眠をとる方法を4つ紹介します!1人によって最適な睡眠時間は違う8時間の睡眠時間が確保できても、何度も目が覚めたり翌日に疲れが残って日中眠くなるようでは意味がありませ…続きを見る
  • 白湯について@骨盤整体Wisteria TOKYO 恵比寿
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    投稿日:
    2024-03-18 12:57:54.0
    投稿者:
    横山
    白湯が身体に良いと言われていますが、どうして良いのかはご存知ですか?白湯は消化器官に優しい性質を持っています。温かい水を飲むことで胃や腸の血流が増え、消化器官の働きが活発…続きを見る

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