ブログ3ページ目｜ブルータイガーフィットネス(BLUE TIGER FITNESS)

パーソナルトレーニングジム BLUE TIGER FITNESS

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ブルータイガーフィットネス(BLUE TIGER FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

291件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-22 18:46:13.0

投稿者：

成瀬葵

QRコード決済が利用可能になりました♪

こんにちは！11月も後半に入りましたね。11月はお仕事がお忙しかったり少し忙しないですが身体の声を聞いて、一息ついたり、運動、ケアやメンテナンスで身体を労ってあげてくださいね…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-17 16:09:37.0

投稿者：

成瀬葵

youtube動画アップしました♪

こんにちは！トレーナーの成瀬です(^_^)前回のブログでお話しした、座りっぱなしで浮腫みやすい方に脚痩せモビリティートレーニングYouTubeにてトレーニングのやり方を動画でアップし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 12:13:58.0

投稿者：

成瀬葵

脚がむくむ、冷えると。。。？

こんにちは！朝晩は冷える日が多くなりましたね。寒い季節は足先がとても冷える、浮腫みやすくなるという女性は多いです。特に座り仕事や座りっぱなしの時間が長い人はそうですよね。…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-11-07 16:51:35.0

投稿者：

成瀬葵

ダイエットを始めよう！

こんにちは！冬は独りやすいという方が多い季節。美味しいものがたくさんだし、忘年会、飲み会が続くシーズンですよね。いつも太ってしまう冬を今年は変えましょう！筋肉をつけて基礎…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-31 13:01:54.0

投稿者：

成瀬葵

11月amazonギフト5,000円プレゼント♪

こんにちは！今日で10月も終わりですね。すっかり肌寒くなってきましたが、皆様、体調はいかがですか？夏がとても暑かったので、急に冷えて温度差でしんどくなる人も多いです。運動と…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-24 19:51:45.0

投稿者：

小林大晃

お尻を間違った鍛え方していませんか？

皆さん、こんにちは！ブルータイガーフィットネスです！皆さんは、お尻のトレーニングをする時トレーニング種目は自分に合ったものを選んでいますか？お尻をボディメイクする時に気を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-10-05 15:48:02.0

投稿者：

成瀬葵

桃尻・美脚！ヒップメイクプログラム

ヒップメイクプログラムは美尻（桃尻）と、美脚を叶える下半身集中プログラムです！女性のお客様限定のプランになります♪お客様の骨格をみながら理想のボディラインを作っていきます…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2024-09-30 12:40:22.0

投稿者：

成瀬葵

ヒップメイクプログラム45分

ヒップメイクプログラム45分24回終了したお客様です！体重－2kg、体脂肪率－3.7%体脂肪率が落ちて筋肉が増え引き締まった脚のラインに変わりました♪また、お尻は丸く上がって綺麗に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-27 15:53:25.0

投稿者：

成瀬葵

ダイエット2ヶ月！

ダイエットプログラム60分2ヶ月経過のお客様です。写真でもすごくわかるように、とっっても！変わりましたよね♪体重－2.7kg 体脂肪率－3.2%あれ、思ったより数字で見ると落ちてない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-22 13:23:40.0

投稿者：

小林大晃

脂肪吸引、痩身はとても危険な事をご存知ですか？

皆さん、こんにちは！ブルータイガーフィットネスです！(^_^)今日は、皆さんに大切で知ってほしい事があります！巷で流行っている痩身エステや、脂肪吸引リベルサスなど、、、、に大…続きを見る