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i-care鍼灸整骨院 稲荷町院

アイケアシンキュウセイコツイン イナリチョウイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 東京都台東区元浅草2-10-11 1F
  • 稲荷町駅2番出口から徒歩1分/上野駅徒歩7分/新御徒町駅徒歩5分

アイケア鍼灸整骨院 稲荷町院(i-care)のブログ

最新ブログ一覧

202件のブログがあります

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  • 【腰痛の原因はお腹の筋肉?】
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    投稿日:
    2025-02-27 08:42:55.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    普段、腰がつらくて腰だけマッサージ、ストレッチしていませんか。腰痛の原因はお腹の筋肉で改善されることが多いです。お腹の筋肉はたくさんありますが重要な筋肉は腸腰筋という筋肉…続きを見る
  • 【スポーツ障害について】
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    投稿日:
    2025-02-21 11:44:35.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    1. 主な原因〇過度の使用:特定の筋肉や関節を繰り返し使用することによって、負担が蓄積して怪我に繋がります。。〇不適切なトレーニング:急激なトレーニングの増加や誤ったフォー…続きを見る
  • 【寝違えについて】
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    投稿日:
    2025-02-19 09:49:57.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが突然出ることがあります。これらをいわゆる「寝違え」と言います。この寒さが続く季節、寝違えがかなり増えてきてい…続きを見る
  • 【肩こりについて】
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    投稿日:
    2025-02-18 09:21:48.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    肩こりは、不良姿勢、猫背などが主な原因となり、肩や首にある筋肉が過緊張してしまい起こってしまいます。肩こりは、最初はどんより重い感覚から始まり、強い鈍痛、寝違えなどの頻発…続きを見る
  • 【冬の時期の腰痛】
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    投稿日:
    2025-02-14 10:08:20.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    冬は腰痛が多くなる季節です。今の時期は大寒と呼ばれ、1年の中で最も寒い時期と言われています。2025年は1月20日から2月2日まで大寒となっています。そんな寒い季節になぜ腰痛が多く…続きを見る
  • 【股関節痛について】
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    投稿日:
    2025-02-13 08:52:24.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    運動の機会が増えて来ていますがストレッチなどはできていますでしょうか?最近当院でもご相談が多いのはストレッチで股関節が動かしにくい、開脚しにくくなっているなどがあります。…続きを見る
  • 【腰痛について】
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    投稿日:
    2025-01-29 10:11:02.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    腰痛は現代社会において多くの人が悩む症状のひとつです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、不良姿勢が原因で背中や腰に負担がかかりやすくなります。腰痛の予防をするに…続きを見る
  • 【お子さんのお膝について】
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    投稿日:
    2025-01-28 10:53:52.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    ・オスグッドシュラッター病・ジャンパー膝・離断性骨軟骨炎・セーバー病・ シンディング・ラーセン・ヨハンソン病といった様々な疾患があります。その中で最も多いオスグッドシュラ…続きを見る
  • 【寝違え】
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    投稿日:
    2025-01-24 09:16:59.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    寝違えとは寝ているときの姿勢や負担によって首の関節、筋肉が傷ついたりして炎症が起こってることを指します!具体的な症状としては・起床時首を動かせない。・動かせるが動きに制限…続きを見る
  • 【大腿骨壊死について】
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    投稿日:
    2025-01-22 18:23:58.0
    投稿者:
    高山 竜哉
    症状初期は自覚症状はなく大腿骨頭に圧潰が生じた時に症状ができてきます。数ヶ月から数年の時差がありますが初期の痛みは安静によって2~3週で軽減することもありますが圧潰の進行…続きを見る

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