ブログ8ページ目｜アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)

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アーユルヴェーディックスパティカ(Ayurvedic Sphatika)のブログ

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316件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-11-25 12:39:45.0

投稿者：

純子

ところで、リンパって？

人間の６０～７０％は水分です。この水分とは体液のことで、「血液」、「リンパ液」、「組織液」から成り立っています。「血液」の中の血漿が血管の外にしみ出すと「組織液」、それが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-23 10:01:23.0

投稿者：

純子

冷えによる腹部の痛み・生理痛・生理不順には

生理前のPMSイライラやなぜかやたらに甘いものが食べたくなる人や、身体の不調として表れる人。なんだか下腹部あたりがきゅーと痛い、なんとなく痛い、便秘、肩こり、頭痛など毎回沢…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-15 14:24:35.0

投稿者：

純子

天然酵母パンドミー食パン作りました。

やっぱり手作りってだけで、テンション上がります↑↑材料に何が入っているか分かって作る、食べる。安心、安全♪♪そして美味しい♪♪明日のランチはサンドイッチに決定。。身体が喜…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-14 09:27:59.0

投稿者：

純子

目が乾燥します・・

気温が一気に下がり、乾燥がとても気になってきました。お肌はもちろんカサカサで、服を着替えるたびにぼりぼり掻いてしまいます。。特に最近はパソコンやスマホを使う時間が増えたの…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-11-10 13:12:10.0

投稿者：

純子

冷え性ですか？

冷え性の私は、少しでも温度が下がると身体の芯から冷え、首肩の凝りや頭痛、猫背が悪化します。特に、足首、首のうしろに冷えを感じてきます・・・。アーユルヴェーダのオイルを使用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-11-02 09:23:42.0

投稿者：

純子

風の体質の乱れで起こる不調

身体の中でワータという風のエネルギーが増えやすい場所は、骨、神経、皮膚、耳、大腸だそうです。ワータに乱れが起こると、座骨神経痛、冷え性、片麻痺、心疾患、頭痛、腰痛などが発…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-26 13:00:49.0

投稿者：

純子

姿勢大丈夫ですか？

姿勢が悪いと、猫背になるので、肩こり、ストレートネック、腰痛などの原因になります。大体の人は、分かっているけど気づいたら猫背・・・って方がほとんどだと思います。こちらはあ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-25 14:53:54.0

投稿者：

純子

乾燥防止のハンドケア

自分の化粧水を作るために使っている、グリセリンの期限が切れそうだったので、何か使えないかなと？？ちょっと検索・・・・・・グリセリンは保湿力があるのでグリセリンと精製水を混…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-24 06:58:56.0

投稿者：

純子

オーガニックなハロウィンランチ

月1回のマクロビ教室。今回は、ハロウィンテーマに可愛いテーブルセッティング。ローズマリーのソーダ・ブレッドお野菜たっぷりのひよこ豆のスープかぼちゃとさつまいものサラダ高キ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-10-22 10:15:38.0

投稿者：

純子

プラクリティって？

アーユルヴェーダでは、人間には生まれつき変わらない本質（体質）があり、それを「プラクリティ」。その体質がずっとバランス保たれていると、心身の健康が保たれるといわれています…続きを見る