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ストレッチアップ 心斎橋店

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ストレッチアップ 心斎橋店のブログ

最新ブログ一覧

369件のブログがあります

1/37ページ 次へ

  • お風呂×ストレッチで肩こりスッキリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-17 14:48:20.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!普段から湯船に浸かっていますか?シャワーだけで済ませていませんか?お風呂に入ると血流が良くなり、筋肉がほぐれやすくなります。この身体が温まっ…続きを見る
  • 肩回しストレッチで肩こりスッキリ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-10 14:36:22.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!肩こりには「肩回しストレッチ」がオススメです!肩回しストレッチは、肩こり解消にとても効果的です。肘を曲げ両肩に手を置き、肘で円を描くように大…続きを見る
  • 肩こりの原因は姿勢の悪さ?ストレッチで改善しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-09 15:35:42.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!猫背や前かがみの姿勢が長く続くと、肩こりが悪化しやすくなります。正しい姿勢を意識することが大切ですが、まずは固まった筋肉をほぐすためにストレ…続きを見る
  • デスクワーク中の簡単ストレッチで肩こり改善!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-07 19:41:37.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!長時間の同じ姿勢を取り続けるデスクワークは、肩こりの大敵です。でも、ちょっとしたストレッチを取り入れるだけで、肩こりの予防ができますよ♪例え…続きを見る
  • 肩こり予防に肩甲骨ストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-06 11:01:20.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!肩甲骨の周りの筋肉が硬くなると、肩こりが悪化しやすくなります。そこでオススメなのが肩甲骨を意識したストレッチ!両肩をすくめるように持ち上げた…続きを見る
  • 慢性的な腰痛にはストレッチが効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-05 09:32:21.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!慢性的な腰痛に悩んでいる方は、運動不足や筋肉の硬さが原因かもしれません。特に反り腰のように骨盤の前傾が強い方は腰の筋肉にチカラが入りっぱなし…続きを見る
  • 肩こり改善にはストレッチが効果的!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-04 14:25:17.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!デスクワークやスマホの見過ぎなど原因は様々ですが、肩こりに悩む人はとても多いですね。肩こりには、ストレッチを取り入れることで効果的に改善する…続きを見る
  • 3月もよろしくお願いします!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-03-02 10:51:33.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!今年も2ヶ月が過ぎましたが、年初に立てた目標などは順調に進んでいますか?姿勢改善や肩こり・腰痛改善、ダイエットなど身体に関する目標を立てたけ…続きを見る
  • 歩いてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-20 15:50:53.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!毎日歩いていますか? 最近は、ほとんど歩かなくても移動できたりするので1日の歩数がめちゃくちゃ少ない方もいるのではないでしょうか?健康のため…続きを見る
  • 自律神経ってなに?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-19 13:59:19.0
    投稿者:
    高橋 健吾
    ストレッチアップ心斎橋店です!今回は、自律神経について。自律神経は、自分の意思とは関係なく身体のさまざまな機能を調整する神経のことです。心臓の鼓動、呼吸、消化、発汗、血圧…続きを見る

ストレッチアップ 心斎橋店のクーポン

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