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整体院-GAKU-

セイタイインガク

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ガク(GAKU)のブログ

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91件のブログがあります

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  • ダイエットで運動を行う本当の理由
    ビューティー
    投稿日:
    2025-04-04 11:53:53.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    ダイエットに運動は必要か?と問われると結論としてはしないよりした方がいいくらいです運動不足だから太った筋肉が衰えて代謝が下がったなどと考えている人が多く運動しないと痩せな…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-04-01 18:57:23.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    ダイエットにおいて食事の改善が必須な場合が大いにみられます自分が食欲が乱れているのかどうか分からない人のために特徴をいくつか挙げていきます・食べ過ぎと思っているのに減らせ…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-25 01:15:05.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    当院でのダイエットは整体を合わせて行っております姿勢が影響するのか?結論からいうと影響しますただし姿勢不良などがあるから痩せられないわけではありません姿勢は自律神経への影…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-17 12:54:21.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    痛みや姿勢で悩まれている人が来られて検査や評価を行っていくんですが「体は柔らかいんですよ」そんな風におっしゃられる方もよくいます実際、前屈など僕よりも柔らかくベタッと床に…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-09 20:28:36.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    肩こりでお悩みの方はぜひみてほしい肩凝っていますねとかかなり張っていますねなど言われた経験ないですか?改善したいと思っているのであれば肩こりのことを知っていくことが大切で…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-03-05 16:00:01.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    ダイエットしたい太りたくない健康的になりたいそんな方に質問ですが「日々、空腹感は感じていますか?」ダイエットなどを行う場合空腹感は非常に重要です食後2時間程度で空腹感が出…続きを見る
  • 呼吸の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-03 14:11:35.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    慢性痛や身体不調がある疲労感や倦怠感がある姿勢不良が気になるこんなお悩みがある方は「呼吸」を見直してみてください!呼吸とは脳によって無意識的に制御されているものです環境的…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-19 16:32:08.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    代謝が落ちたから、、、筋肉が減って代謝が減っている、、、そんなことを思っている人は多いと思います確かに筋トレなどで筋肉量をアップすれば代謝が上がることは間違いではないです…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-11 23:53:19.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    今年こそ痩せたいと思っている方必ず見てください!!ダイエット=体重減少この考えを少しでも持たれているなら絶対に改めてください例えば-10kg痩せた、-15kg痩せたなど数字的…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2025-02-05 15:58:48.0
    投稿者:
    松岡 健斗
    肩が凝っていて、、、足がパンパンで、、、など痛みに直結するお悩みや姿勢改善のためにゆるめてほしいと考えている方は多いと思いますしかし筋肉の硬い=ほぐすこの考え方は必ずしも…続きを見る

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