LATECO KAATSU&MACHINE PILATES 円山【ラティコ マルヤマ】
ラティコ カアツアンドマシンピラティス マルヤマ
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- 北海道札幌市中央区南２条西２５丁目１－１３ 桂和レジデンス裏参道 ２Ｆ
- 東西線 円山公園駅より徒歩2分
ラティコ 円山(LATECO)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-12 13:26:35.0
- 投稿者：
- LATECO staff
LATICOではマシンピラティスを行う前に必ず加圧ベルトを鼠径部に巻いてからジャンプや下半身のトレーニングをしています加圧トレーニングって何にいいの？と疑問に思っている方も多い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-10 09:53:54.0
- 投稿者：
- LATECO staff
いつも自分の身体が冷えていてだるさや疲れがなかなか取れないという方の特徴は筋肉量が少ないのかもしれません筋肉量が少ないと体内で熱を作る事が出来ないので慢性的な冷えの原因に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-08 09:32:17.0
- 投稿者：
- LATECO staff
Sみなさんは睡眠時間どのくらいですか？日本人の平均睡眠時間はどんどん短くなっているそうです１日の睡眠時間が世界的に見ても短い水準にあります特に働き盛りの40～50代の年代層だ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-06 17:30:42.0
- 投稿者：
- LATECO staff
寒い日が続いていますが体調はいかがでしょうか。最近は毎日雪が降っているので、とても歩きにくいですね。歩き方がペンギンの様に歩く姿を多く見受けられます。大股でしっかり使って…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-05 11:33:32.0
- 投稿者：
- LATECO staff
こんにちは。雪まつりも終わり春に少しだけ近づいた気がしますが、まだまだ寒い日が続いていますので体調には気を付けたいですね。今日は『ファーストミール効果』 についてのお話で…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-02 09:00:44.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 10:00:06.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-27 12:36:51.0
- 投稿者：
- LATECO staff
大雪が降って外に出たくない気持ちになった時は部屋の掃除をしてみましょう冬場は歩く速度も幅も小さくなるので股関節周りも固まりやすくなりますので浮腫みや冷えの原因にもなってし…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-26 11:33:31.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-24 13:40:03.0
- 投稿者：
- LATECO staff
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スタッフ
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