ワイビーエス ヤマグチビューティースタジオ
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ヤマグチビューティースタジオ(YBS)のブログ
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- 投稿日：
- 2025-05-01 21:50:40.0
- 投稿者：
- YBS
【呼吸が上手にできるとどうなる？】「呼吸なんて自然にしてるもの」と思いがちですが、実は呼吸の質が体と心の調子に大きく影響しています！呼吸が整うと？・自律神経が整う → スト…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-30 10:04:52.0
- 投稿者：
- YBS
姿勢が変わると人生が変わる？】整体×トレーニングで得られる3つの効果こんにちは！整体×パーソナルトレーニングジム○○です。「肩こりや腰痛がなかなか良くならない…」「なんと…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-27 23:46:26.0
- 投稿者：
- YBS
寝つきが悪い原因は、脳や体がまだ活動モードになっていること。リラックスして副交感神経を優位にすることで、自然と眠りに入りやすくなります。今日からできる簡単なリラックス法を…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-04-24 14:39:22.0
- 投稿者：
- YBS
まずはセルフチェック！足を組むクセがある片足に体重をかけて立ちがち靴の底が左右で減り方が違う仰向けで寝たとき腰や肩に違和感がある→ 1つでも当てはまったら、骨盤が歪んでいる…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-13 17:33:05.0
- 投稿者：
- YBS
【ぎっくり腰って？】ちょっとした動作で起こることが多いです！・重い物を持ち上げたとき・前かがみや中腰の姿勢・朝、体がまだ固い状態で動いたとき などなど、、【実はその前から…続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-04-07 16:44:51.0
- 投稿者：
- YBS
最近、太ももやふくらはぎがずっと張っている気がする…」そんな悩みを感じていませんか？下原因がわからないまま放っておくと、パフォーマンスの低下やケガのリスクにもつながります…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-06 20:07:40.0
- 投稿者：
- YBS
【その首、要注意！】～あなたの首、前に出てませんか？～《セルフチェック》1.壁を背にして、かかと お尻 背中をぴったりつける2.その状態で、後頭部が自然に壁につくか確認！→ 後…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-04-03 15:32:06.0
- 投稿者：
- YBS
気分が沈んでるとき、実は「腸」が関係してるかも？「腸脳相関」って聞いたことありますか？簡単に言うと、腸と脳はお互いに影響し合っていています！ ・ストレスでお腹痛くなったり …続きを見る -
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- 投稿日：
- 2025-03-18 11:11:35.0
- 投稿者：
- YBS
寒暖差により気温の変化に体が対応しきれないことで自律神経が乱れやすくなります。自律神経は、体温調節や血流のコントロールを担っていますが、気温が急に変わると、その調整が追い…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-09 18:37:27.0
- 投稿者：
- YBS
最近、腰痛 便秘や太りやすいこんな症状ありませんか？それは肋骨が広がって内臓が下がってるからかもしれません！1. 消化不良・便秘 → 腸が圧迫され、蠕動運動が低下しやすい2. ぽ…続きを見る
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