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かんだ接骨院のブログ

最新ブログ一覧

347件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-06 11:46:06.0

投稿者：

中島恒二

別腹が起きる原因

「別腹」という現象は、食事をした後でもデザートやお菓子を食べるスペースがあると感じる状態を指します。これにはいくつかの理由が考えられます：消化の違い:食事のメインコースと…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 11:11:01.0

投稿者：

中島恒二

便が出ると幸福ホルモンが出る？

便が出ると幸福ホルモンであるセロトニンの分泌が促進されるという話は興味深いですが、これにはいくつかの背景があります。腸内のセロトニン:セロトニンは脳内だけでなく、腸内にも…続きを見る
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投稿日：

2024-07-04 10:12:49.0

投稿者：

中島恒二

朝日を浴びると幸福ホルモンが出る

朝日を浴びることは「幸福ホルモン」として知られるセロトニンの分泌を促進する効果があります。これはいくつかの理由によります：セロトニンの分泌促進:日光に含まれるブルーライト…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 21:13:11.0

投稿者：

中島恒二

１日に必要な糖質量

1日に必要な糖質量は、個人のライフスタイル、年齢、性別、身体活動レベル、健康状態などによって異なります。一般的なガイドラインとして、糖質の推奨摂取量は以下の通りです：総カ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-01 10:50:59.0

投稿者：

中島恒二

塩分不足による健康への影響

塩分不足（ナトリウム欠乏症、または低ナトリウム血症）は、体にさまざまな健康影響を及ぼす可能性があります。以下にその影響を挙げます：疲労と倦怠感:ナトリウムは体の水分バラン…続きを見る
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投稿日：

2024-06-29 09:47:17.0

投稿者：

中島恒二

水分摂取不足による健康への影響

水分摂取が不足すると、以下のような健康への影響が生じる可能性があります：脱水症状:軽度の脱水症状: 口の乾き、喉の渇き、尿の色が濃くなる、倦怠感、軽い頭痛など。中等度の脱水…続きを見る
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投稿日：

2024-06-28 09:42:22.0

投稿者：

中島恒二

乳製品以外でカルシウムが多い食品

乳製品以外でカルシウムが豊富に含まれている食品には以下のようなものがあります：緑黄色野菜:ケールブロッコリーチンゲンサイホウレンソウ（ただし、ホウレンソウにはカルシウムの…続きを見る
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投稿日：

2024-06-27 11:28:45.0

投稿者：

中島恒二

乳製品は太りやすいか

乳製品が太りやすいかどうかは、いくつかの要因によって異なります。以下のポイントを考慮してみてください：カロリー: 乳製品には比較的多くのカロリーが含まれています。特に全脂肪…続きを見る
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投稿日：

2024-06-26 11:38:24.0

投稿者：

中島恒二

体内時計が乱れるデメリット

体内時計が乱れることには、健康や日常生活に多くのデメリットがあります。体内時計は、睡眠・覚醒サイクル、ホルモン分泌、代謝、体温調節などの生理的なリズムを管理しています。以…続きを見る
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投稿日：

2024-06-25 11:05:27.0

投稿者：

中島恒二

口腔内の善玉菌を増やす方法

口腔内の善玉菌を増やすことは、口腔の健康だけでなく全身の健康にも良い影響を与えます。以下に口腔内の善玉菌を増やす具体的な方法を挙げます。1. バランスの取れた食事プロバイオ…続きを見る