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かんだ接骨院

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  • 岐阜県大垣市神田町1-61 けやきHILLS 105
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かんだ接骨院のブログ

最新ブログ一覧

414件のブログがあります

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  • 血糖値スパイクを起こしやすい食品
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    投稿日:
    2024-09-21 18:57:31.0
    投稿者:
    中島 恒二
    血糖値スパイクを起こしやすい食品は、特に高GI(グリセミック指数)食品や精製された炭水化物、砂糖を多く含む食品です。これらは消化が早く、血糖値を急激に上昇させる傾向がありま…続きを見る
  • 血糖値スパイクの害
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    投稿日:
    2024-09-20 17:15:34.0
    投稿者:
    中島 恒二
    血糖値スパイク(血糖値の急上昇)は、食事や飲み物の摂取後に血糖値が急激に上がる現象で、長期的に健康に悪影響を及ぼす可能性があります。主な害は以下の通りです。1. インスリン…続きを見る
  • 浮腫み解消に役立つ食品
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    投稿日:
    2024-09-14 11:52:20.0
    投稿者:
    中島 恒二
    浮腫み(むくみ)を解消するためには、体内の水分バランスを調整し、代謝を促す食品を摂取することが重要です。以下は、浮腫み解消に役立つ食品の例です。1. カリウムを含む食品カリ…続きを見る
  • ストレッチと代謝
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    投稿日:
    2024-09-13 18:58:31.0
    投稿者:
    中島 恒二
    ストレッチは代謝を促進するのに役立ちます。特に、筋肉や関節を柔らかく保つことができ、血流を良くする効果があるため、代謝が活発になります。以下は、ストレッチと代謝の関係につ…続きを見る
  • 代謝をよくする一日の水分摂取量
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    投稿日:
    2024-09-12 13:07:47.0
    投稿者:
    中島 恒二
    代謝を良くするための1日の水分摂取量は、個人の体重、活動量、気温などによって異なりますが、一般的な目安として以下の量が推奨されています。1. 1日の水分摂取目安成人男性:約 2.…続きを見る
  • 肥満を防ぐ一日の摂取カロリー
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    投稿日:
    2024-09-11 11:34:48.0
    投稿者:
    中島 恒二
    肥満を防ぐための1日の摂取カロリーは、個人の年齢、性別、身長、体重、活動レベルによって異なります。一般的な目安を以下に示しますが、これらはあくまで基準であり、具体的な数値…続きを見る
  • 肥満を防ぐ一日の糖質量
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    投稿日:
    2024-09-10 18:27:04.0
    投稿者:
    中島 恒二
    肥満を防ぐために摂取すべき糖質の量は、個人の年齢、性別、活動量、代謝状態などによって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。1. 糖質摂取量の目安成人の1日のエネルギー摂…続きを見る
  • 夏バテに効果がある食品
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    投稿日:
    2024-09-09 11:52:10.0
    投稿者:
    中島 恒二
    夏バテに効果のある食品は、体を回復させるために栄養バランスが良く、消化しやすいものが多いです。以下の食品は、特に夏バテに効果的です。1. うなぎうなぎは、ビタミンB群が豊富で…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2024-09-07 16:48:23.0
    投稿者:
    中島 恒二
    子供の身長を伸ばすためには、栄養、運動、睡眠、そして全体的な生活習慣が重要な役割を果たします。以下は、子供の身長を健康的に伸ばすために大切なポイントです。1. バランスの取…続きを見る
  • 栄養バランスが大切な理由
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    投稿日:
    2024-09-06 11:13:48.0
    投稿者:
    中島 恒二
    栄養バランスが大切な理由は、体の健康と機能を最適に保つために必要なすべての栄養素を適切に摂取することが不可欠だからです。以下は栄養バランスが重要な理由の主なポイントです。…続きを見る

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かんだ接骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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