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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県福島市南矢野目字道下30-1
  • 桜水駅より車で6分 【矯正・整体】

ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

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  • 【寝ているときに足がつる】について
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    投稿日:
    2025-03-27 09:20:46.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    ★就寝中つることが多いのはなぜ?1:ミネラルバランスの乱れ2:血行不良:体の冷えや座り仕事等による血行不良、寝ている間の血行の低下3:筋力低下:高齢による自然なもの、女性ホ…続きを見る
  • 【筋肉痛】について
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    投稿日:
    2025-03-23 11:14:41.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    よく「年をとると筋肉痛が遅く出る」という話を聞いた事がある方も多いと思いますが、これって本当でしょうか??医学的には肯定も否定もできてないようです。普段あまり運動をしない…続きを見る
  • 【正しい座り方】について
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    投稿日:
    2025-03-22 19:41:22.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    仕事などで何時間も座った状態でいると、肩こりや腰痛になりやすいです。そんな肩こりや腰痛を軽減するために大切なことは、正しい形で椅子に座る事です。1.足のうらを床につける足を…続きを見る
  • 【施術の効果を持続させるには?】
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    投稿日:
    2025-03-18 17:17:31.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    『やってもらったあとは良いんだけど効果がすぐ戻ってしまう』『どうせ治らない』と、諦めていませんか??お気持ちはわかります。貴重な時間、貴重なお金を使って施術を受けるなら、…続きを見る
  • 【ダイエット】について
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    投稿日:
    2025-03-17 11:29:26.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    食事制限や運動をしていてもなかなか痩せない…年々痩せにくくなってきた…という悩みをよく聞きます。もちろんダイエットには食事内容や運動量が大切になってきます。それらがきちん…続きを見る
  • 【有酸素運動】について
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    投稿日:
    2025-03-16 15:50:12.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    ★有酸素運動とは?筋肉の収縮させる時のエネルギーに酸素を使う運動のこと。簡単にいえば、ゆったり呼吸をしながら行う運動です。有酸素運動を要約すると、・肝臓や筋肉に貯蔵されて…続きを見る
  • 【基礎代謝】について
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    投稿日:
    2025-03-15 09:33:03.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    基礎代謝とは、人が生きていくために必要な最小のエネルギーの代謝量のことをいいます!なぜ、基礎代謝が低下すると太りやすくなってしまうのでしょうか?これは若い年齢ほど、一日で…続きを見る
  • 【美脚矯正】について
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    投稿日:
    2025-03-14 10:46:25.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    「美脚」は要望の多いお悩みの一つですが、患者様で1番多く聞く悩みが「外もも」のハリです。・スキニーパンツがはけない・スカートをはくとお尻が大きくみえる・膝から下は気になら…続きを見る
  • 【スマホとPCの影響】について
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    投稿日:
    2025-03-13 17:46:03.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    あなたはこんな事で悩んでませんか?・スマホをいじっていたりすると肩が凝る、疲れる・スマホを使う様になってから首から肩、背中も痛む・目が疲れやすくなった・凝りだけでなく頭痛…続きを見る
  • 【体幹】について
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    投稿日:
    2025-03-11 09:25:23.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    皆さんは体幹がなぜ大切なのか知っていますか?スポーツにおいての技術向上するためにするトレーニングだと思われがちですが、日常生活でも大事になってきます。まず体幹がどのような…続きを見る

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