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naoru整体 福島院

ナオルセイタイ フクシマイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 福島県福島市南矢野目字道下30-1
  • 桜水駅より車で6分 【矯正・整体】

ナオル整体 福島院(naoru整体)のブログ

最新ブログ一覧

346件のブログがあります

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  • 腰痛軽減と予防に必要なアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-12-03 17:59:09.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    腰痛は多くの人が経験する課題であり、適切なケアが重要です。まず、積極的なストレッチとエクササイズが不可欠です。朝起きた際や長時間座っているときに簡単なストレッチを行うこと…続きを見る
  • 腱鞘炎とは?
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    投稿日:
    2024-11-29 18:04:35.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    《腱鞘炎とは》腱鞘炎とは、腱を包む腱鞘という組織に炎症が起き、腱の動きがスムーズでなくなる状態を指します。これにより、手首や指の動きが制限され、痛みや腫れが生じます。腱鞘…続きを見る
  • 睡眠の質を下げる〇〇とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-10-22 10:04:50.0
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは!NAORU 整体 福島院です!今回は睡眠の質を悪くする原因の1つをお伝えしていきます!それは、、【 体温 】が関係しています!お客様で最近多いのが睡眠の悩みです。実…続きを見る
  • 疲れが取れないのはなぜ?
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    投稿日:
    2024-10-11 17:39:48.0
    投稿者:
    小瀧 正太
    こんにちは♪NAORU整体 福島院です!今回は疲れが取れない理由についてお伝えします!・しっかり寝たはずなのに疲れが取れていない。・そんなに動いてないのに疲れてしまう。・朝起き…続きを見る
  • つらい慢性的な腰痛…
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    投稿日:
    2024-10-09 10:18:55.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    慢性的な腰痛でお悩みの方が多くいらっしゃるのですが、ほとんどの方に共通している腰痛の原因があります。  それは【太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)】が 硬くなっているという事で…続きを見る
  • お風呂の健康効果は?
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    投稿日:
    2024-10-07 12:53:24.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    ★お風呂の健康効果は?○温熱作用効果:疲労回復、快眠、リラックス、神経痛改善、腰痛、肩こり緩和など○静水圧作用効果:足のむくみ解消、疲労回復など○浮力作用効果:リラックス…続きを見る
  • 体が怠く、疲れやすい人
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    投稿日:
    2024-10-03 17:18:27.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    ・外出するとすぐ疲れる・仕事後の疲れが半端ない・寝ても疲れがとれづらい以上の項目が当てはまる方は必見です!動きすぎれば疲れるのはあたりまえですが、そんなに動いてないのに疲…続きを見る
  • スマートフォンを操作している際の悪い姿勢
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    投稿日:
    2024-10-01 20:18:41.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    あなたはこんな事で悩んでませんか?・スマホをいじっていたりすると肩が凝る、疲れる・スマホを使う様になってから首から肩、背中も痛む・目が疲れやすくなった・凝りだけでなく頭痛…続きを見る
  • 身体の体幹の大切さとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-09-28 17:26:33.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    まず体幹がどのような役割をしているのか知っていますか?上半身と下半身の連結する場所であり身体の連動性を司る大事な場所です。にも関わらず背骨一本だけ支えている不安定な場所な…続きを見る
  • 股関節の硬さについて
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    投稿日:
    2024-09-24 13:42:34.0
    投稿者:
    佐藤 良平
    今回は、股関節についてお伝えします!股関節とは、骨盤と大腿骨をつなぐ接合部のことです。周辺の筋肉と連携し【立つ、座る、歩く】などの動作を起こしたり、上半身を支えたりしてい…続きを見る

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