ブログ11ページ目｜スペースジム心斎橋店(SPACE GYM)

SPACE GYM 心斎橋店

スペースジムシンサイバシテン

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スペースジム心斎橋店(SPACE GYM)のブログ

最新ブログ一覧

175件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-06 13:55:18.0

投稿者：

清水竜成

正月太り解消！

こんにちは！スページム心斎橋店です！新年を迎え、お正月のご馳走を食べて身体に余分な重さを感じている方も多いかもしれません。そこで、正月太り解消に効果的な食材と食べ物の選び…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-01-04 18:21:15.0

投稿者：

清水竜成

明けましておめでとうございます！

スペースジム心斎橋店です！新年明けましておめでとうございます！皆様どのようにお過ごしでしょうか？そして新年を機に生活習慣を見直し、このタイミングで新たな習慣を取り入れてみ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-29 13:15:19.0

投稿者：

清水竜成

最近のランチ！

こんにちは！スペースジム心斎橋店のりゅうせいです！普段は外食を控えていますが、いまはコンテストも終わりオフシーズンに入っているのでスタッフとよくランチにいきます！店のチョ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-27 14:40:37.0

投稿者：

清水竜成

基礎代謝とは？

基礎代謝という言葉を皆さん一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？基礎代謝とは簡単に説明すると、生きているだけで消費するカロリーのことを指します！基礎代謝が高ければ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-26 16:29:52.0

投稿者：

佐々木光枝

ラム肉を食べに行きました

こんにちはANGIEです♪先日の休日は母とラム肉屋さんに行って来ました(^ ^)ラム肉は脂肪燃焼にも役立つL-カルニチンが豊富に入っていたり牛肉や鶏肉よりもカロリーが実は低くておすす…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-26 13:59:28.0

投稿者：

清水竜成

食べすぎたときの対処法

こんなちは！スペースジム心斎橋店です！今日はついつい食べ過ぎてしまった。。そんな日ありますよね。そんな時にやるべきことを２つご紹介いたします！まず１つ目は、『水をたくさん…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-24 15:58:26.0

投稿者：

清水竜成

年末年始のご案内

こんにちは！SPACEGYM心斎橋店です！年末年始の営業時間のご案内です！年内は12/30 18時まで営業しておりまして、年始は 1/ 3 9時から営業を開始しております！トレーニング納めによ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-24 15:00:29.0

投稿者：

佐々木光枝

Merry Xmas

こんにちは、ANGIEです♪皆さんクリスマスはどうお過ごしでしょうか？素敵な会員様から差し入れをいただきスタッフ皆で美味しくいただきました(^ ^)いつもありがとうございます。入れ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-23 13:17:21.0

投稿者：

清水竜成

朝の有酸素運動

こんにちは！SPACEGYM 心斎橋店です！朝の有酸素運動の効果はみなさんご存知ですか？朝に有酸素運動を行うと得られる効果は2つあります。基礎代謝量が上がり脂肪燃焼しやすくなる朝日…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-22 07:35:52.0

投稿者：

佐々木光枝

休日は美味しい物を食べてメリハリボディメイク

おはようございますANGIEです(^ ^)最近の休日は友達とトレーニングをがっつりしてから焼き鳥を食べに行きました♪食パンの上に焼き鳥を置くスタイルでとても斬新でした。冷めないよう…続きを見る