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きりん接骨院整体院のブログ

最新ブログ一覧

178件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-16 11:35:01.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりの予防策

今回も首肩こりの予防策を簡単に紹介します。今回は姿勢です。正しい姿勢を保つことは、首肩コリを予防するうえで非常に重要です。良い姿勢になると肩甲骨の位置が適切な位置になり首…続きを見る
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投稿日：

2025-03-15 11:00:01.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりの予防策

日常生活に取り入れやすい首コリの予防策を数回にわけて紹介していきます。冷えは万病のもとと言いますが、首肩コリにも同じ事が言えます。首肩を冷やさないというのも予防には大切で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-13 10:47:49.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりが起きている時の状態

首肩こりとは、頭部を支える首から肩の筋肉が緊張し、血流が悪くなって違和感が生じている状態です。その様な状態の方はほとんどが肩甲骨は外側に偏移して、肩先が丸く前に巻いてくる…続きを見る
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投稿日：

2025-03-12 16:28:20.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりに関わる筋肉５

今回も首肩こりを起こす原因の筋肉を簡単に紹介します。今回は頸板状筋です。頸板状筋は、頸椎の後面に走る筋肉で、胸椎という背骨から首の頸椎に伸びる筋肉です。この筋肉の緊張が強…続きを見る
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投稿日：

2025-03-11 11:38:48.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりに関わる筋肉４

今回も首肩こりを起こす筋肉の一つを紹介します。今日は、頭半棘です。頭半棘筋は背骨の胸の高さに位置する胸椎と首の頸椎から始まり後頭部にまで伸びる筋肉です。頭半棘筋は、頭板状…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 09:43:25.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりに関わる筋肉３

こんにちは、きりん接骨院です。今回も首肩こりの原因になる筋肉を紹介します。今回は菱形筋です。菱形筋は首と胸部の背骨である頸椎・胸椎から始まり肩甲骨の内側にまで伸びる筋肉で…続きを見る
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投稿日：

2025-03-06 10:36:47.0

投稿者：

西村隆良

首肩こりに関わる筋肉２

こんにちは、前回に続き首肩こりに関わる筋肉を紹介します。首肩こりに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。首肩の筋肉のこわばりや痛みだけでなく、頭痛や吐き気などを引き起こ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-03 10:50:35.0

投稿者：

西村隆良

首肩コリに関わる筋肉

つらい首コリに悩んでいる方は多いのではないでしょうか。首の筋肉のこわばりや痛みだけでなく、頭痛や吐き気などを引き起こす原因にもなるため、早めの対処が必要です。首コリの原因…続きを見る
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投稿日：

2025-02-27 10:44:00.0

投稿者：

西村隆良

頭痛の意外な原因

こんにちは、きりん接骨院・整体院です。かなり久しぶりのブログです。笑冬から春になっていく季節の変わり目になりますが、季節の変わり目でよくある症状が頭痛です。気圧の変化や筋…続きを見る
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投稿日：

2024-12-04 09:47:20.0

投稿者：

西村隆良

デスクワーク、運転時の姿勢からくる腰痛

こんにちは、きりん接骨院・整体院です。運転や事務など座り仕事が長い人は腰の痛みを感じている方が多いと思います。特に何も意識せず座っていると、骨盤が後ろ向きに倒れやすくなり…続きを見る