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PiPi PERSONAL GYM【ピピ パーソナルジム】成城店

ピピパーソナルジム セイジョウテン

  • エステ
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都世田谷区成城2丁目25-11 ひのき成城ビル 1F
  • 成城学園前駅2分

ピピ 成城店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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  • 食後の眠気について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-25 13:22:50.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です。食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など食事によっ…続きを見る
  • ダイエット期間中の飲み物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-18 12:13:41.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!皆さん、ダイエット期間中何を飲んでいますか?水を飲んでいる方、大正解です!!水には、1. 水分不足による肌の不調や代謝の低下などを…続きを見る
  • 夏は太りやすい
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-08-09 18:01:53.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは、PiPiパーソナルジムの萩原です。人間の身体は代謝によって体重が変化します。夏は気温が高いために少しでも体温を上げさせないように代謝を低くします。この機能によって…続きを見る
  • 有酸素運動について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-27 13:56:11.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、トレーニングしているとよく耳にするであろう”有酸素運動”についてお話していきます!皆さん、有酸素運動はランニングだけだと思っていませ…続きを見る
  • 食後の眠気について!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-26 20:36:04.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です食後の急激な眠気を引き起こす原因として… ・1回の食事(糖質摂取量) ・血糖値の上昇 ・食べる順番など食事によって…続きを見る
  • 二の腕について。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-21 20:00:54.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ボディラインで悩んでいる方が多いのではないかと思われる ”二の腕” についてお話しします。二の腕を細くするにはズバリ! 筋…続きを見る
  • ウエストを細くするために必要な筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-20 14:55:39.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんばんは!PiPiパーソナルジムトレーナーの萩原です!今回は、ウエストを細くするために必要な筋肉を紹介していきます!本日ウエストを細くしてくれる筋肉、おなかの一番奥にある筋…続きを見る
  • 上腕の鍛え方について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-16 12:32:39.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、カッコいい身体の作り方として腕の鍛え方をお話しさせていただきます。腕を太くしたいと考える方は上腕二頭筋を鍛えますが、その…続きを見る
  • ダイエット中に食べて欲しい炭水化物について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-14 10:41:25.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    こんにちは!PiPiパーソナルジムの萩原です!今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。それが、さつまいもです!1.便秘解消効果が期待できる食物繊維が1本(…続きを見る
  • 遅い時間のごはんについて 
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-09 08:33:58.0
    投稿者:
    萩原 三郎
    おはようございます!pipiパーソナルジムトレーナー萩原です。今回は、『遅い時間のご飯はどうする?』について話させていただきます!1.遅い時間のご飯は食べても良いかという疑問に…続きを見る

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