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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

275件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-09-08 20:05:03.0

投稿者：

亀田亮佑

漢字から考える

こんにちは。Care Riseスタッフの亀田です。腰という漢字は人体を表す部首に要という字を書きます。まさに、身体の要となるのは腰なのです。ほとんどの人が生涯のうちに腰痛を経験を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-09-04 08:34:35.0

投稿者：

新井康希

BBQ

こんにちは！Care Rise代表の新井です。先月15日に年末年始以外初の店舗を全日休館とさせて頂き、Care RiseスタッフでBBQを開催いたしました！店舗スタッフは全員集まり、集まれる現…続きを見る
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投稿日：

2024-09-03 14:08:05.0

投稿者：

宍戸竣

アミノ酸スコアとは

こんにちは。Care Riseスタッフの宍戸です。皆さん、朝ご飯は何を食べましたか？今回は、体の健康を保つのに大切な「アミノ酸スコア」というものを紹介していきたいと思います。そも…続きを見る
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投稿日：

2024-09-02 15:04:30.0

投稿者：

関龍雅

久しぶりの筋トレ再開時に気をつけること5箇条

こんにちは！Care Riseスタッフ関です。1.軽めから始めること→筋肉や関節が休止期間で負荷に対する耐性が落ちている可能性があります。急激な負荷で開始すると、筋肉や関節に負担が…続きを見る
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投稿日：

2024-09-01 18:20:15.0

投稿者：

亀田亮佑

カエルの股関節

私たち人間は、歩けるように進化しました。その為、股関節には強靭な靱帯でくっついています。そして第二の心臓といえば…？？？そう！ふくらはぎですよね！！歩くために進化した私た…続きを見る
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投稿日：

2024-08-27 17:45:51.0

投稿者：

宍戸竣

片頭痛解消法

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。この頃、ゲリラ豪雨が多かったりして気圧の変動が多いですね。そこで片頭痛になってしまう方も多いのではないでしょうか。解消をいくつか紹…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-08-26 09:49:24.0

投稿者：

関龍雅

メンタルが落ちてうつ気味の時にお勧めの食べ物

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。【メンタル不安定】・本当に痩せるか不安・食欲が落ち着かなくて心配・痩せたいけどやる気が出ないなど、メンタルが落ち気味な人、この食べ物を…続きを見る
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投稿日：

2024-08-25 14:45:31.0

投稿者：

亀田亮佑

物理療法の紹介

接骨院などに通ったことがある人は経験があるかもしれません。身体に電気を流すとどうなるの？機械の特性や周波数により様々な反応を生体に起こすことが出来ます。Care Riseでは主に…続きを見る
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投稿日：

2024-08-20 16:38:29.0

投稿者：

宍戸竣

トレーニング前におすすめなもの

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はトレーニング前に摂取すると良いものをご紹介させていただきます。・グリコーゲンいわゆる炭水化物ですね。炭水化物は、トレーニング…続きを見る
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投稿日：

2024-08-19 10:14:08.0

投稿者：

関龍雅

食後の甘いもの欲は間違いなく改善できますpart2

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。前回の続きです。具体的には・睡眠6時間未満・寝起きが悪い・日中に強い眠気があるという人で食後に甘い物欲が強いなら、睡眠を改善するように…続きを見る