ブログ11ページ目｜ケアライズ(Care Rise)｜ホットペッパービューティー

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ケアライズ(Care Rise)のブログ

最新ブログ一覧

299件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-06 11:27:08.0

投稿者：

関龍雅

好きなだけ炭水化物を食べても太らない方法3選

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。炭水化物は食べた方が痩せます。ただ、タンパク質でも脂質でも炭水化物でも「カロリーオーバーすれば太る」これだけです。炭水化物を好きなだけ…続きを見る
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投稿日：

2024-05-05 18:06:21.0

投稿者：

亀田亮佑

色と筋力

トレーニングの時、身につけているもの…洋服等はもちろん、色々あります…そこで身につけている物の色の注目してみます。実は身につけている色で身体の使い方は変わります。筋力も……続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-02 22:53:43.0

投稿者：

新井湧大

自分に投資をしてきました

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。先週の3連休で感覚（体性感覚、視覚、前庭感覚）のセミナーを3日間受講してきました！朝から夕方までですが、3日間でなんと¥55,000。…続きを見る
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投稿日：

2024-04-30 18:26:39.0

投稿者：

宍戸竣

低カロリーすぎると逆効果？Part2

こんにちは！CareRiseスタッフの宍戸です。今回はPart2です。前回は基礎代謝に関してお話しましたが、今回は一日に必要なエネルギー量の計算方法です。計算式は、基礎代謝量×身体活…続きを見る
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投稿日：

2024-04-29 19:51:28.0

投稿者：

関龍雅

ダイエットを止めるべき危険サイン9選

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。【今すぐ止めて】ダイエットを止めるべき危険サイン9選1頑張ってる感を感じるようになった2甘い物欲が強くなっている3ジャンクなものを欲し始め…続きを見る
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投稿日：

2024-04-26 21:31:28.0

投稿者：

甲斐修平

悩めるスポーツ選手へ

こんにちは！Care Riseスタッフの甲斐です！「筋トレはしているがなかなかパフォーマンスが上がらない」「怪我の痛みは無くなったが、コンディションの上げ方がわからない」そんなお…続きを見る
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投稿日：

2024-04-25 20:41:06.0

投稿者：

新井湧大

機能的な体　vol.3

こんにちはCare Riseトレーナーの新井湧大です。－－－－－－－－－－－－－－－「スクワットをやっていても機能的な体を手に入れることはできない。」前回はこんな疑問が出てきまし…続きを見る
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投稿日：

2024-04-23 12:30:17.0

投稿者：

宍戸竣

低カロリーすぎると逆効果？Part１

こんにちは。CareRiseスタッフの宍戸です。今回はダイエットに置いてのカロリーについてです。皆さんは、ダイエットをするときにいきなり低カロリーで始めていませんか？それだと逆に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 10:12:31.0

投稿者：

関龍雅

1ヶ月で最大何kg痩せれるか？

こんにちは！CareRiseスタッフ関です。1ヶ月で最大何kg痩せれるか？結論『体脂肪なら1～1.5kg』だが『人による』まず、体重が減るは・水分・筋肉・体脂肪の3つで考える。水分は数日、…続きを見る
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投稿日：

2024-04-21 19:19:55.0

投稿者：

亀田亮佑

GWのお知らせ

GWも休まず受付をしています！平日9時から21時土日祝9時から17時です！そしてトレーニングを始めてみたいという方！まだ間に合います！！！今月限定のお得なクーポンを使って一緒に体…続きを見る