3731ピラティス(3731pilates)のブログ
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-04-11 09:18:52.0
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NAMI
皆さんこんにちは！トレーナーのNAMIです新生活が始まり、桜も満開を通り越して葉がつき始めましたね春のこの時期は、陰陽五行説で言うと【肝】の時期イライラしやすくなった、花粉症…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-25 19:51:51.0
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NAMI
皆さんこんにちは、トレーナーのNAMIです私の趣味の一つに、暦や星読みがあります。3/20 春分の日を迎えたのですが、暦としては、ここからが春本番、そして一年の始まりとされていて…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-21 13:33:31.0
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YUKI
こんにちは！3731pilatesは、代々木上原で大人気のカフェ、No.さんと同じ建物です！いつも人気で入れないので先日の天気が悪くて空いていた日に、ずっと食べてみたかったキャロットケ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-03-19 18:27:39.0
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NAMI
皆さんこんにちは！トレーナーのNAMIです今日は上原は、早朝から雷雨→雪→雨→快晴と、お天気が大忙しな日でした移り変わる天気を見ていく時、私たちが感じている【気分やマインド】…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-03-05 18:31:50.0
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RENA
こんにちは！最近は気温差が激しいですが、いかがお過ごしでしょうか。皆様にもトレーニングの際、鍛えたい場所や好きなエクササイズなどあるかと思います。動作中は、実際に動いてい…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-03-04 18:33:45.0
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RENA
ピラティスセッションのはじめに、ストレッチやリリースを行います。特にボディメイクを目的とする場合は、入念に行っています。ピラティスは安定かつ可動性に着目してインナーマッス…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025-02-28 13:43:37.0
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RENA
ピラティスメソッドの一つである、ホールボディムーブメントとは、全身を使ってエクササイズするということです。私たち人間の身体は、非常に神秘的で緻密、且つ複雑です。いかに省エ…
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おすすめメニュー
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- 2025-02-28 07:33:33.0
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MINAMI
本日もたくさんのご予約ありがとうございます!本日まだ少し空きがございますのでウェブより ご確認お願いいたします。ウエアレンタル初回無料なので、手ぶらでご来店OKです!すぐのご…
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- 2025-02-23 19:22:50.0
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NAMI
皆さんこんにちは！トレーナーのNAMI です！私ごとですが、ここ最近中々身体の疲れが取りきれないことが多くてリカバリー力を上げるにはどうしたらいいのかを考えていました運動もす…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-22 19:52:28.0
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KARINA
こんにちは、AKARIです！最近は苦手だった赤ワインが少しずつ飲めるようなってきて、そんな時に知った赤ワインの効果をお話していきます！赤ワインを寝る前に飲むと、心身に様々な良…
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