ブログ8ページ目｜浅草はりきゅう整体院スタンド

浅草はりきゅう整体院　スタンド

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浅草はりきゅう整体院スタンドのブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-03-25 19:05:07.0

投稿者：

稲村勇太

眠る前に避けたい３つのこと

眠りたいのに眠れない寝ても途中で起きてしまう朝起きても疲れが取れていない夢を見ることが多いどうでしょうか、みなさん、当てはまりますか？当てはまる方は下記の３つを気をつけて…続きを見る
おすすめデザイン

投稿日：

2023-03-09 11:52:26.0

投稿者：

稲村勇太

運動開始に向けての注意事項

ランニングに限らず、運動全般に言えることですが『急に始めちゃ、ダメよ、ダメダメ』です。古いとか気にしないでください。在宅ワークになって運動の機会どころか、日常生活での歩行…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-03-07 11:03:36.0

投稿者：

稲村勇太

みなさん、散歩始めません？

院長の稲村です。【ワタシ、運動始めます】なので、【みなさんも始めませんか？】ワタシも頑張りますので、みなさんも頑張りましょ。以前、よくマラソンしていた頃（10年くらい前です…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-03 11:14:41.0

投稿者：

稲村勇太

３月５日東京マラソン、前日テーピング致します

ランナーの皆さん、東京マラソンまで残すところあと２日になりましたね！調子はいかがでしょうか？ご存知かもしれませんが、過ごし方を確認していきましょう！【前日】・脚力の体力温…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-27 10:49:22.0

投稿者：

稲村勇太

『第二の心臓』ふくらはぎをストレッチ！

今回はふくらはぎのストレッチを行なっていきます！昔から『ふくらはぎは第二の心臓』なんて呼ばれていますが、なぜなのか簡単にお伝えします。心臓のポンプで押し出された酸素や栄養…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-02-21 11:16:19.0

投稿者：

稲村勇太

花粉症到来【くしゃみにご注意】

とうとう到来しましたね、花粉シーズン。毎年『昨年の何倍』『今年は多い』って報道されている気がしますが、、、辛いですよね、目、鼻の痒み、くしゃみ。何を隠そう私ももうかれこれ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-17 10:26:54.0

投稿者：

稲村勇太

二の腕【上腕二頭筋】をストレッチ

力こぶの筋肉です。寒さ、PC作業などで実は縮こまりがち。腕を組んでたり、ポケットに手を入れてみたり、あまり伸ばしてないんです、皆さん肩甲骨にくっついている筋肉なので肩甲骨の…続きを見る
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投稿日：

2023-02-14 10:39:40.0

投稿者：

稲村勇太

古いけど、壁ドンはいいですね。

壁ドン、いいですよね。僕はしたこともされたこともないですが(笑)背中のストレッチに最高なんです、壁ドン。１、肩幅で壁に手をつく（顔と肩の間くらいの高さ）２、壁についた手はそ…続きを見る
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投稿日：

2023-02-09 09:37:37.0

投稿者：

稲村勇太

続・お尻をストレッチ【足のむくみ、だるさ、腰痛に】

座ったままできるお尻のストレッチ、パート２です。早速やっていきましょう！１、椅子に腰掛け、あぐらをかくように右足を左膝にのせる２、右手はスネのあたり、左手は足首のあたりを…続きを見る
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投稿日：

2023-02-08 13:30:58.0

投稿者：

稲村勇太

【東京マラソン出場者限定クーポン】

東京マラソンまで一月を切りましたね！みなさま、調整はいかがでしょうか？我慢しているところなどはありませんか？当日、万全のコンディションで出場するためには早めのケアが肝心で…続きを見る