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パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

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愛知県名古屋市中村区香取町１丁目７０コーポ丸三Ａ－１
中村公園駅から徒歩5分　◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

最新ブログ一覧

212件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2025-04-07 10:43:03.0

投稿者：

MIO

私の休日！ UP

この間の休みにお花見に行きました！10キロ先の名城公園までランニングしました！とても良い天気で走っててとても気持ち良かったです♪帰りにお洒落なカフェに寄ってランチを食べて帰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-03 14:30:39.0

投稿者：

MIO

私の食事！ UP

私は毎日納豆食べてます！納豆は腸内環境を整えます→善玉菌を増やす血液サラサラ→血栓予防納豆には大豆イソフラボンが含まれている→ホルモンバランス整え肌や髪ツヤアップ！納豆に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 20:23:15.0

投稿者：

MIO

新生活にピラティスを！！！

もうすぐ4月になり新年度になりますね♪新年度になにか新しく始めるのにぴったりな季節です！一人では中々行きにくい方はぜひ、友達・家族で受けに来てください！！PROGROWにもペアで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 13:34:01.0

投稿者：

MIO

お客様のビフォーアフター！！

肩こりでお悩みのお客様ストレートネック・猫背が改善されてきました！！ピラティスはじめて3回目でこの結果です！お客様から仕事中も首が痛くなくなったなど言っていただきました！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-25 14:19:25.0

投稿者：

MIO

私が良く食べている物！和菓子！！

甘いものがどうしても食べたい時がありますよね♪私もチョコが大好きで毎日食べたいぐらいです。でも、食べた後の罪悪感はめちゃくちゃありますよね‥私が罪悪感を少しでもなくて甘い…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-16 12:01:50.0

投稿者：

MIO

ピラティスでストレートネック解消

お客様でよくお悩みのストレートネック。スマーフォンやパソコンなどの長時間の使用で首のカーブが失われ、これが首に負担になり肩こりや頭痛の原因になります。さらに、姿勢の問題に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-14 13:12:04.0

投稿者：

MIO

ピラティスで反り腰解消

反り腰がお悩みでピラティスに来られるお客様が多いです。反り腰は、筋肉のバランスの崩れや姿勢の悪さが原因で引き起こしやすいです。腹部の深層筋肉を鍛えることで、骨盤の歪みを矯…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-12 18:31:27.0

投稿者：

MIO

ピラティスで猫背改善

猫背は多くの方が悩んでいます。長時間のディスクワークやスマートフォンの使用で姿勢が悪化します。猫背になると肩こりや腰痛などの様々な不調を引き起こし、見た目も悪影響です。で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-11 14:11:36.0

投稿者：

MIO

ピラティスの目的

ピラティスはリハビリテーションから広まりました。体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えて健康的な身体を手に入れる事が目的とされています！！トップアスリートの方も柔軟性を整…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-08 18:13:29.0

投稿者：

MIO

ピラティスの通う頻度は？どれぐらいで効果出るの？

ピラティスとは・10回　違いを感じることができる・20回　見た目が変わり・30回　体のすべてが変わると言われています。全身の筋肉をバランス良く鍛えることで姿勢改善、柔軟性向上、…続きを見る