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パーソナルトレーニングPROGROW【プログロウ】

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愛知県名古屋市中村区香取町１丁目７０コーポ丸三Ａ－１
中村公園駅から徒歩5分　◆なりたい理想の身体になれるジム◆

プログロウ(PROGROW)のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

1/22ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-24 17:47:08.0

投稿者：

MIO

マシン紹介4 UP

マシン紹介最後はキャデラックです！キャデラックとは…テーブル・ベッドの上になった台のまわりに、チューブやスプリングと呼ばれるバネが設置されたマシンです。固定部分の重力に逆…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-21 10:58:46.0

投稿者：

MIO

マシン紹介3 UP

今日はバレルの紹介です！バレルとは…半球状の形状をしていて、身体を支えるプラットフォームとなる半球部分と身体を支える脚部分からなります。主に、背骨や腰椎の可動域を増やした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-16 10:04:15.0

投稿者：

MIO

マシン紹介2

今日はチェアの紹介です！チェアとは…椅子ような形でハンドルとペダルが付いているマシンです。他のマシンとは小さいですが、立位、座位、仰臥位、伏臥位など様々な体勢でエクササイ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-12 15:06:14.0

投稿者：

MIO

マシン紹介1

PROGROWのピラティスにはマシン4台全て揃っています！4台ある事で色々な方法で身体へアプローチができ、ピラティスをより楽しむことができます！今日はリフォーマーの紹介です！リフ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-10 22:28:35.0

投稿者：

山村英也

夏に向けて！！

桜もそろそろ散る頃に差し掛かりましたが、お花見は行かれましたでしょうか？僕は毎日の散歩で桜を見て歩いてます！陽気も暖かくなってきて、そろそろ衣替えもし始める頃になりました…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-04-09 11:49:25.0

投稿者：

MIO

ピラティスってどんな人が通っているの？

ピラティスと聞くと、身体が柔らかい人、運動が得意でスタイル良さそうな人しかいなさそうというイメージをもつ方が多いと思います。実はほとんどの方が運動初心者さんです。・身体を…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-07 10:43:03.0

投稿者：

MIO

私の休日！

この間の休みにお花見に行きました！10キロ先の名城公園までランニングしました！とても良い天気で走っててとても気持ち良かったです♪帰りにお洒落なカフェに寄ってランチを食べて帰…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-03 14:30:39.0

投稿者：

MIO

私の食事！

私は毎日納豆食べてます！納豆は腸内環境を整えます→善玉菌を増やす血液サラサラ→血栓予防納豆には大豆イソフラボンが含まれている→ホルモンバランス整え肌や髪ツヤアップ！納豆に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-30 20:23:15.0

投稿者：

MIO

新生活にピラティスを！！！

もうすぐ4月になり新年度になりますね♪新年度になにか新しく始めるのにぴったりな季節です！一人では中々行きにくい方はぜひ、友達・家族で受けに来てください！！PROGROWにもペアで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-03-26 13:34:01.0

投稿者：

MIO

お客様のビフォーアフター！！

肩こりでお悩みのお客様ストレートネック・猫背が改善されてきました！！ピラティスはじめて3回目でこの結果です！お客様から仕事中も首が痛くなくなったなど言っていただきました！…続きを見る