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ジタ整体院のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-12 00:04:12.0

投稿者：

中野美奈子

痩せるビタミン

ビタミンの役割糖質・脂質・タンパク質の栄養素の働きをスムーズにし潤滑油のような働きがあります。特にダイエット時に意識したいのはビタミンＢ2です。ビタミンＢ２の役割は脂肪を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-11 11:20:39.0

投稿者：

中野美奈子

【ごはんと果物どっちが痩せる？】

果物は美容や体にいいと言われていますがごはんと果物だとどちらが太りやすいのでしょうか。結論、果物です。【ブドウ糖】米、パン、イモ類はインスリンを出すことができ筋肉に栄養を…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-23 08:28:38.0

投稿者：

中野美奈子

【タンパク質について】

タンパク質とは？ンパク質は、炭水化物や脂質と並び三大栄養素のひとつです。体内ではエネルギー源となり、体の組織を作り、体の機能調節や恒常性維持という働きを担っています。体内…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-11 07:34:02.0

投稿者：

中野美奈子

【初回限定ダイエットプログラム体験について】

こんにちは！ジタ整体院です♪より分かりやすく、様々なお悩みに合ったメニューをご体験していただきたく、ご新規様限定、ダイエットプログラム体験のメニューの予約枠を増やさせてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-08 20:26:07.0

投稿者：

藤田修平

【ダイエットプログラム】ビフォーアフター☆55歳女性

明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願い致しますm(__)m【ダイエットプログラム】に取り組まれているお客様の「ビフォーアフター☆」です♪ダイエットプログラム当初は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-19 08:00:13.0

投稿者：

中野美奈子

【お酒はやばい？】

アルコールは体にとって毒になり、体内に残っている間は最優先で分解→排出作業が行われるため、普段な体内で行われている脂肪燃焼がストップしてしまいます。アルコールは1ｇあたり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-12-14 09:46:20.0

投稿者：

中野美奈子

【年末年始のお休み】

年末年始のお休みのお知らせです♪12月28日（木）～1月4日（木）までお休みさせていただきます。1月5日（金）から通常営業とさせていただきますので宜しくお願い致します(^^)温暖差も…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-09 11:59:37.0

投稿者：

中野美奈子

冷え性パターンと改善方法（2）

前回の冷え性パターンの続きを投稿させていただきます。3、全身型の冷え性全身型の冷え性の方は、身体の表面も中の体温も下がります。脳が設定する体温の基準温度が下がる状態が続い…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-26 13:06:15.0

投稿者：

中野美奈子

【冷え性パターンと改善方法（1）】

1、【末端型の冷え性】身体の熱量が不足している人に多くみられます。手のひらや足の裏は、身体の余分な熱を外に逃がす機能があります。寒い環境では、体温を下げないように身体の熱…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-24 11:00:32.0

投稿者：

中野美奈子

【冷え性の原因とは？】

最近一気に気温が下がり冷え込みましたね。冷え性で悩まれている方も多いのではないのでしょうか。今回は冷え性の原因と改善方法をご紹介しますので、良ければ参考にしてみてください…続きを見る