ブログ5ページ目｜ジタ整体院｜ホットペッパービューティー

小顔・ダイエット・姿勢・育毛促進　ジタ整体院

コガオダイエットシセイイクモウソクシン　ジタセイタイイン

リラク
エステ
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

岡山県岡山市南区浜野２－７－３０
最寄バス停「浜野入口」徒歩2分

ジタ整体院のブログ

最新ブログ一覧

121件のブログがあります

前へ 5/13ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-21 06:57:13.0

投稿者：

中野美奈子

なぜ浮腫（むく）んでしまう？

むくみの原因としてあげられる理由は・水分不足や過剰摂取・塩分や糖分の摂りすぎ・寝不足や冷え・栄養不足・ホルモンバランスの乱れ・運動不足・全身の水分の巡り・排出機能の低下手…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-04 16:16:51.0

投稿者：

藤田修平

【ご予約状況☆】11月6日(月)～11日(土)

【ご予約状況☆】11月二週目☆ダイエットプログラム体験→6日(月)10時～、10時30分～/8日(水)15時30分～☆骨盤矯正＋猫背矯正＋マッサージ70分コース→6日(月)15時～16時30分/7日(火)…続きを見る
プライベート

投稿日：

2023-10-16 13:25:51.0

投稿者：

中野美奈子

【ダイエットに大切な睡眠】

ダイエットには睡眠がとても重要です。・基本的には「7～8時間」がベスト・午後10時に寝るのが難しい時は深夜3時までに寝る成長ホルモンの分泌は徐波睡眠後30分で最大となり、時間帯…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-16 13:25:38.0

投稿者：

中野美奈子

【なぜ太る？？？】

同じ量の食事をとっているに、太る人、太りにくい人がいるの？食事の量も減らしているのになぜか太る、、そんなことは思ったことありませんか？ダイエットの基礎として食事はとても重…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-04 21:20:52.0

投稿者：

中野美奈子

【顔にお悩みがある方に！！】

写真や鏡を見ると顔が左右非対称になってる口が開けにくい、口を開けるとガクガク音がする、目が開けにくい、目疲れ、目が重い、あごラインをすっきりさせたい、むくみ、たるみ、しわ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-10-02 11:50:36.0

投稿者：

中野美奈子

【ダイエットの秋】

食欲の秋。この時期は思うようにボディメイクが進まないということも多いのではないでしょうか？そんな方に朗報です！実は、基礎代謝の季節変動データを解析した結果、効率的にダイエ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-23 07:37:09.0

投稿者：

藤田修平

【正しい姿勢のセルフチェック】

正しい姿勢をご自身で確認する方法は壁を背にして立ち、かかと、お尻、肩、頭、ふくらはぎを順番につけていきます。また、腰の後ろに手の平を差し入れてみましょう。手の平1枚分くら…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-09-22 18:31:02.0

投稿者：

中野美奈子

【お風呂（入浴）とダイエットと健康】

入浴には、リラックス効果があり、ストレスなどで疲れた体を休めてくれる効果があります。血行が促されたり、筋肉や関節が柔軟になったりすることで、体の疲れをとる効果があります。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-15 18:14:25.0

投稿者：

藤田修平

【インナーマッスルとは】

インナーマッスルとは関節や骨、腱などの繋がりを支える重要な働きがあるとされています。身体を大きく動かすアウターマッスルの腹筋とは異なり、深層部で姿勢の維持や身体の動きの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-14 11:45:49.0

投稿者：

藤田修平

【ミトコンドリアとダイエット】

【ミトコンドリアとダイエット】年齢とともに痩せにくくなるのは、基礎代謝の低下が大きな原因です。これは、加齢とともに、脂肪や糖を燃やしてくれる細胞内の「ミトコンドリア」が減…続きを見る