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ジタ整体院のブログ

最新ブログ一覧

99件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-14 07:10:05.0

投稿者：

藤田修平

【夏のダイエットについて】

夏場にダイエットを成功させるには、ほかの季節にはない夏特有の条件をよく理解したうえでダイエットに取り組まれることが大切です。夏のダイエットが成功に必要な条件して考えられる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-07-12 08:18:36.0

投稿者：

藤田修平

【ストレートネック（スマホ首）】とは？

ストレートネック（スマホ首）の症状は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、慢性化してしまうと頭痛やめまい、手のしびれなど悩まされる場合もあります。最近では小学生からスマホやパ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-11 18:41:19.0

投稿者：

藤田修平

【ダイエットプログラム】ビフォーアフター☆28歳男性

【ダイエットプログラム】に取り組まれているお客様の「ビフォーアフター☆」です！約2年間で15kg体重が増えたということでマイナス15kg達成を目指して「仕事で着れなくなったスーツ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-09 17:02:04.0

投稿者：

藤田修平

【新クーポン☆】〈ダイエットメニュー体験！！〉

新クーポンを7月から追加します！！ジタ整体院で【ダイエットメニューを体験できるクーポン】です！お悩みに合わせてダイエットプログラムメニューを提案しお客様に決めていただきま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-09 17:00:45.0

投稿者：

藤田修平

【ダイエットと睡眠の必要性】

1、就寝後3時間は目が覚めないようにする脂肪を分解する作用がある成長ホルモンの分泌は、とくに深い眠りである「徐波睡眠」の段階で増加します。睡眠の後半では徐波睡眠の出現が減る…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-07 07:26:10.0

投稿者：

藤田修平

【タンパク質ダイエットのメリットと必要性☆】

【タンパク質ダイエットのメリット4つ☆】1、消費カロリーが増える食べ物を消化・吸収するときのエネルギー消費を「食事誘発性熱産生（DIT）」と言います。タンパク質を摂ったときにD…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-07-02 12:34:58.0

投稿者：

中野美奈子

【ダイエットプログラム】ビフォーアフター☆60代女性

【ダイエットプログラム】に取り組まれているお客様のビフォーアフターです☆〈68歳女性〉のお客様が《3ヶ月で10kg減量》を達成されています♪ご来院時の目標は「10年前までの体重に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-30 18:17:20.0

投稿者：

中野美奈子

大人気♪小顔コース

顔の歪み、目が重たくて開けにくい、たるみのお悩みがありご来院いただいた患者様の二ヶ月目のお写真です。歪みも綺麗になり、顎ラインもすっきりリフトアップしモザイクがかかってお…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-27 12:31:08.0

投稿者：

藤田修平

【ゆっくりよく噛んで食べる】必要性☆

【よく噛んで食べること】はダイエットにつながります！食べ物を噛んでいるとき、脳の中では「神経ヒスタミン」という物質が分泌され神経ヒスタミンが満腹中枢を刺激することで、私た…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-06-23 19:41:12.0

投稿者：

藤田修平

【有酸素運動とは】

有酸素運動とは、筋肉への負荷が比較的軽く、長時間継続して行える運動のことを表します。負荷の比較的軽い運動は筋肉を動かす際、エネルギーとして体内の血糖や脂肪と共に酸素が使わ…続きを見る