ブログ｜ウェルフィット麻生店(Welfit)｜ホットペッパービューティー

【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３　麻生ビル１F
麻生駅徒歩3分／新琴似駅徒歩8分

ウェルフィット麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

144件のブログがあります

1/15ページ次へ

おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-25 11:57:23.0

投稿者：

出口彩乃

花粉症の時期こそピラティス！ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。鼻水、目のかゆみ、くしゃみ…。春になると気になるのが「花粉症」。ここ最近、花粉症の方が増えてきているみたいですね。そんな…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-23 13:07:54.0

投稿者：

出口彩乃

ピラティスと女性ホルモン～PMS・更年期ケア～ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。「なんだか気分が沈む、イライラが止まらない」「冷えやだるさがつらい…」そんなPMS（月経前症候群）や更年期の不調は、女性ホ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 09:49:08.0

投稿者：

出口彩乃

ピラティスで整う！～動く瞑想～ UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。なんだか最近、身体も心もガチガチ…。そんなふうに感じていませんか？新年度がはじまり、忙しくて立ち止まる暇もない毎日。だか…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-20 21:53:02.0

投稿者：

久保田亮平

やる気が出ない日は、“背骨を動かす”だけでOK♪

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。「今日はなんだかやる気が出ない…」そんな日、誰にでもありますよね。無理に元気を出そうとしても、空回りして余計に疲れてし…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-18 13:00:46.0

投稿者：

出口彩乃

お酒好きさんのための、代謝スイッチをオンにする習慣

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。「お酒は楽しみたいけど、体型のゆるみが気になる…」そんなお悩みを抱える方にこそ知ってほしいのが、“代謝スイッチ”を入れる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-16 09:57:26.0

投稿者：

出口彩乃

むくみ体質を変えるピラティス習慣

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。夕方になると足がパンパン、朝起きたら顔がむくんでる…。そんなお悩み、ありませんか？30～40代の女性に多い「むくみ」は、血液…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-14 15:52:50.0

投稿者：

出口彩乃

春の不調対策に、ピラティスで免疫力UP！

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。すっかり雪が溶けて、北海道にもやっと春が来たな、と嬉しくなりますね。春は暖かくて過ごしやすい反面、寒暖差や花粉、生活環境…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-13 17:43:57.0

投稿者：

久保田亮平

気づかぬうちに“無理してるサイン”

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。「なんだか疲れやすい」「よく眠れない」「肩が重い」こんなことはありませんか？忙しさに追われていると、自分が無理をしてい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-11 08:55:16.0

投稿者：

出口彩乃

感覚を目覚めさせて姿勢改善！

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。肩こりや腰痛、なんだか姿勢も気になる…。そんなお悩みを抱えている方にこそ、ピラティスをオススメしたいと思います♪ピラティ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-11 08:54:26.0

投稿者：

出口彩乃

睡眠とダイエットの関係

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。ダイエットのために、睡眠時間を削って運動しよう！そんな経験はありませんか？もしかしたら、それは逆効果かもしれません。実は…続きを見る