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ピラティススタジオ リモーネ塚口店

ピラティススタジオ リモーネツカグチテン

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  • 兵庫県尼崎市塚口町1-18-17 Tsukaguchi生祐ビル3F西
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リモーネ(Limone)のブログ

最新ブログ一覧

282件のブログがあります

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  • 腰痛を改善しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 09:58:15.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。腰痛は日常生活に支障をきたすこともあります。ピラティスは腰痛の改善に役立つことが知られています。・コアの強化・柔軟性の向上・姿勢の改…続きを見る
  • 初心者の方はマシンピラティスがおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-12 21:49:30.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。マシンピラティスは初心者の方こそおすすめしております。マシンピラティスはその方にあった負荷の調整ができるので適切な運動が可能です!マ…続きを見る
  • ピラティスの消費カロリー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-11 14:05:22.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回はピラティスの消費カロリーについてお話しさせていただきます。運動の目安としてMETs(メッツ)という単位があります。安静にしている状…続きを見る
  • 肩甲骨を動かして肩こりを楽に!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-10 12:57:31.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。肩甲骨は鎖骨と繋がっています。鎖骨は胸骨と繋がっています。鎖骨が動きづらいと肩甲骨も動きにくくなります。肩をぐるぐる回す肩こりの運動…続きを見る
  • ペアレッスン♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-02-09 15:41:52.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。リモーネではペアレッスンも受付け中です♪お友達やご家族と楽しみながらできます(^^)皆様のお越しを心よりお待ちしております。-------------…続きを見る
  • バレル研修に行ってきました!
    プライベート
    投稿日:
    2025-02-08 21:31:54.0
    投稿者:
    Yoko
    先日「バレルの」の研修に行ってきました!バレルはピラティスのマットの小道具になりバレルを使うことによって身体の気づきがより深まります。股関節の分離運動や脊柱の調整に効果的…続きを見る
  • ピラティスでむくみ解消
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-07 13:42:10.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回はむくみについてお話させていただきます。そもそもむくみとは?血管中の水分が外に浸み出した状態になり皮膚の下に水が溜まった状態の事…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-06 16:32:48.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。前回からの引き続きピラティスの効果についてお話しさせていただきます。【バランス能力の向上】人は地球の重力に逆らうように姿勢を保ってい…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-05 06:30:52.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。前回からの引き続き 「ピラティスの効果とは」についてお話しさせていただきます。【筋肉の向上】ピラティスは身体を支える為に1番、骨に寄り…続きを見る
  • ピラティスの効果とは?1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-04 18:30:18.0
    投稿者:
    Yoko
    こんにちわPilates Studio Limoneです。今回はピラティスの効果についてお話しさせていただきます。【柔軟性の向上】ピラティスは全身の筋肉を動かしてしなやかな筋肉へと導きます。…続きを見る

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2025年05月末日まで

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