リラクゼーションアンドセイタイ エスティカ
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エスティカ(ESTICA)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-02-02 17:31:26.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
ギックリ腰になった時にどうしたらいいの・・・急に起こったギックリ腰、焦らず冷静に対処することが重要です。まず、ギックリ腰になった時は〇アイシング(炎症を抑える)〇安静に横…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-31 15:28:30.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
皆さんは、寝違えで首が動かないという経験はありませんか?寝違えは変な姿勢で寝てしまったり、枕があっていない、寝返りを全くしないなどの原因で起きます。寝違えたときは、首周り…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-29 15:02:53.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
頭蓋骨は23枚の骨が立体パズルのように連なってできているのですが、その中に『蝶形骨』という蝶の形のような骨が頭蓋骨の中心にございます。蝶形骨は頭蓋骨の14枚もの骨と関節してお…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-27 11:27:16.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
妊娠・出産で開き、歪んだ骨盤は、骨盤ベルトのみに頼っても完全に元に戻すことはできません骨格の歪みは姿勢不良を招くため、筋肉にかかるストレスも増えます。・産後の骨盤矯正をし…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-25 14:50:29.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
ギックリ腰になった時にどうしたらいいの・・・急に起こったギックリ腰、焦らず冷静に対処することが重要です。まず、ギックリ腰になった時は〇アイシング(炎症を抑える)〇安静に横…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-23 15:17:30.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
慢性的なカラダの痛み、だるさ、しんどさが多い方はカラダの歪みが原因かもしれないです!!姿勢を整える前にまずは、自分の姿勢がどれだけ歪んでいるかチェックしてみてください!歪…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-20 14:53:52.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
皆さんは姿勢を良くするのにストレッチとトレーニングどちらが重要だと思いますか?結論はどちらも重要です!(笑)理由を説明していきますね!姿勢の歪みの原因は大きく分けて・筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-01-17 19:03:03.0
- 投稿者:
- 睡活サロン ESTICA
産後に体をととのえたいけど…いつから骨盤矯正できるの?産後1カ月から始めるのがオススメです!なぜ?産褥期(さんじょくき)と言われる体が妊娠前の状態に戻るまで期間が一般的に…続きを見る
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