リラクゼーションアンドセイタイ エスティカ
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エスティカ(ESTICA)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-09 12:14:54.0
- 投稿者：
- 睡活サロン ESTICA
晴れの日と比べると、やはり外に出たい！という気持ちが半減してしまう方は多いのではないでしょうか？？しかしそんな気分が乗らない雨の日こそただお家で過ごすだけじゃなく、身体を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-08 16:13:52.0
- 投稿者：
- 睡活サロン ESTICA
みなさんの肩甲骨の動きは固くなっていませんか？固まった肩甲骨をそのままにしておくとたくさんのデメリットが現れます！例を挙げると（肩が凝りやすい、血流が悪くなる、腕を上げる…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-06 16:41:42.0
- 投稿者：
- 睡活サロン ESTICA
産後の女性の方はとくに育児家事と毎日バタバタとすごされているとおもいます。骨盤のゆがみ気になるからながらでも運動しよう！ そう思いながら運動をされてるママさんもおられるの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-04 16:16:09.0
- 投稿者：
- 睡活サロン ESTICA
自律神経が乱れると脳が疲れて身体へ悪影響を及ぼします。交感神経と副交感神経神経のバランスが崩れ働きがバラバラになることで身体の不調の原因となり病気を発症する温床にも。体調…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-02 19:04:45.0
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- 睡活サロン ESTICA
今回は姿勢とインナーマッスルについての記事になります！皆さんはインナーマッスルをご存知ですか？インナーマッスルとは身体の深層部分にある筋肉で機能としては身体を支える役割が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-12-01 14:44:27.0
- 投稿者：
- 睡活サロン ESTICA
みなさんは、「インナーマッスル」という言葉を聞いた事がありますか？？インナーマッスルとは、姿勢を保持する筋肉です！この筋肉が弱くなってしまうと、正しい姿勢が保てなくなり、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-26 22:23:19.0
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- 睡活サロン ESTICA
女性に多い頭痛は、片頭痛と筋緊張型頭痛の2つの場合がほとんどです。もちろん何らかの脳の病気やそれ以外が原因の場合もあるので、あまりに激しい頭痛や力が入らないなどの頭痛以外…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-24 00:08:52.0
- 投稿者：
- 睡活サロン ESTICA
寒さが増してくると「手先足先が冷たい、温まりづらい」と思う方は少なくないと思います。「いつものことだから」と諦めてしまっていませんか？まずは原因、対策、対処法を知り改善を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023-11-22 01:21:31.0
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- 睡活サロン ESTICA
いま抱えている心身の不調はありませんか？もしかしたら、睡眠不足から起きているのかもしれません。睡眠が重要とわかっていても、ついつい寝る間を惜しんで活動してしまっているので…続きを見る -
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