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ストレッチホリエのブログ

最新ブログ一覧

208件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-01 08:39:00.0

投稿者：

堀江祥太朗

目の疲れ... UP

こんにちは！ストレッチホリエ店長の祥太朗です。「最近なんだか目がしょぼしょぼする...」「目の奥が重だるくて、集中できない...」こんな不調、感じていませんか？実はその“目の疲…続きを見る
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投稿日：

2025-04-29 18:58:14.0

投稿者：

飛松眞

縄跳び名人になるために！ UP

ども！トレーナーの飛松です！今回は子どもの運動についての投稿です！縄跳びは幼児、小学生の中で課題になりやすい運動の１つ。縄跳びが上手くなるための練習ポイントを教えます！○…続きを見る
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投稿日：

2025-04-28 11:24:41.0

投稿者：

堀江祥太朗

朝の痛み... UP

こんにちは！ストレッチホリエ店長のしょうたろうです。「朝起きると腰や背中が痛い…」「長時間座っているとツラくなってくる…」そんなお悩み、感じたことはありませんか？こうした…続きを見る
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投稿日：

2025-04-26 22:53:28.0

投稿者：

飛松眞

太りやすい原因は寝方にあり！？ UP

ども！トレーナーの飛松です！みなさん夜はしっかり寝れてますか？僕は息子の寝相が酷くで寝不足気味です（笑）寝不足だと日中ずっと眠かったりして集中力も下がってしまいます。実は…続きを見る
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投稿日：

2025-04-25 09:00:00.0

投稿者：

堀江祥太朗

気候の変化 UP

こんにちは。ストレッチホリエ店長の祥太朗です。なんとなく不調が続いていませんか？～その原因、“自律神経の乱れ”かもしれません～疲れがなかなか取れない寝つきが悪い／朝起きる…続きを見る
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投稿日：

2025-04-24 14:24:07.0

投稿者：

堀江祥太朗

腰痛の原因は？～パート２～

こんにちは、ストレッチホリエのしょうたろうです！前回、「反り腰には大きく2つのタイプがある」とお伝えしました。今回はその2つのタイプについて、より具体的に解説していきます！…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 14:06:14.0

投稿者：

堀江祥太朗

腰痛の原因は？～パート１～

こんにちは、ストレッチホリエ店長のしょうたろうです！「なんだか腰が反っている気がする…」「慢性的な腰痛がある…」そんなお悩み、ありませんか？その原因、**“反り腰”**かもし…続きを見る
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投稿日：

2025-04-22 11:20:59.0

投稿者：

堀江祥太朗

不調の原因...

こんにちは、Stretch Horie店長の堀江です。「肩こりがなかなか治らない…」「腰痛や膝の痛みが、ずっと続いている…」そんなお悩み、ありませんか？実はその不調、“姿勢の歪み”が…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-04-21 11:34:08.0

投稿者：

堀江祥太朗

姿勢チェック♪

こんにちは、Stretch Horie 店長の堀江です。「せっかく運動を始めたのに、思ったような効果が出ていない」「膝や腰が痛むけど、何が原因かわからない」そんなお悩み、ありませんか？…続きを見る
プライベート

投稿日：

2025-04-17 18:37:40.0

投稿者：

田中舜祐

新学期

こんにちは！田中舜祐です！いよいよ新学期が始まりましたね！環境の変化などで体が気づかないうちにストレスを感じることがあります。ストレスは自律神経の乱れが起き，寝れなかった…続きを見る