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みなくち整骨院

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愛媛県松山市柳井町３丁目６ー１４
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みなくち整骨院のブログ

最新ブログ一覧

115件のブログがあります

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投稿日：

2025-01-29 09:30:14.0

投稿者：

岡野結女

骨盤矯正はどんな人にオススメ？効果的な理由とは？

骨盤矯正は、若い世代から高齢の方まで幅広い人にオススメで、特に産後は骨盤が緩みやすく、不調を感じる女性が多いです。猫背や腰痛、脚の浮腫みなどの原因の1つとして、骨盤や背骨…続きを見る
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投稿日：

2025-01-28 10:16:53.0

投稿者：

岡野結女

肩の痛み(四十肩・五十肩)

四十肩・五十肩と聞いてどんなことを思い浮かべますか？・肩が痛くて上がらない・痛みで睡眠がとれない・放置していたら自然と治る・４０、５０代の方がなるものなど上記のイメージが…続きを見る
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投稿日：

2025-01-23 11:53:30.0

投稿者：

岡野結女

姿勢改善で疲れにくいカラダを作ろう

正常な体はバランスが取れていますが、長時間の同じ姿勢や動作の繰り返しにより、一部の筋肉が硬直し他の筋肉は使われなくなります。その結果、体のバランスが崩れ以下のような不調に…続きを見る
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投稿日：

2025-01-21 10:18:11.0

投稿者：

岡野結女

正しい姿勢で過ごすために

悪い姿勢による負担を減らすには、日常生活で以下を意識することが重要です＾＾◎定期的に姿勢チェックする◎簡単なストレッチや体幹トレーニングで筋力のアンバランスを改善する◎専…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 15:27:34.0

投稿者：

岡野結女

姿勢が悪いとカラダに負担がかかる理由　part2

4.　血行や神経の流れが悪くなる悪い姿勢が続くと筋肉が硬くなり血管を圧迫して血流が悪化します。◎血行不良は疲労物質を排出しにくくし、筋肉の回復を妨げます。◎神経を圧迫すると…続きを見る
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投稿日：

2025-01-11 09:34:01.0

投稿者：

岡野結女

姿勢が悪いとカラダに負担がかかる理由　part1

1.　重力に逆らうための負担が増えるカラダは本来、重力に対して効率的に支える構造になっています。正しい姿勢では、骨格や筋肉が均等に重さを支え、関節や筋肉への負担が最小限に抑…続きを見る
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投稿日：

2025-01-10 15:13:46.0

投稿者：

岡野結女

お疲れ箇所、出てきていませんか？

年末年始のお休みが終わり、非地上に身体が付いていかない。お休み中もバタバタして、疲れをためたまま日常生活に戻ってしまった・・・いろんな方がいらっしゃるかと思います。じわじ…続きを見る
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投稿日：

2025-01-08 11:05:18.0

投稿者：

岡野結女

新しい年が始まりましたね★

新しい年が始まりましたね！本年もよろしくお願いします。さて、年末年始のお身体の疲れ、大丈夫ですか？年末年始は長時間のデスクワークや移動、慣れない体勢での家事、ご家族との団…続きを見る
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投稿日：

2024-12-11 09:02:38.0

投稿者：

岡野結女

今の時期こそ！

おはようございます。寒い日が続きますね＾＾忘年会を早々行われている方もいらっしゃるのではなでしょうか？普段より外食やお酒の場が増え疲れているというお言葉を利用者さん方から…続きを見る
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投稿日：

2024-11-20 12:10:45.0

投稿者：

岡野結女

気温差からくる不調と整体の効果

一気に気温が下がりましたね。気候の急激な変化により体調を崩す方も出てきたのではないでしょうか・・・。気温差による体調不良の原因は自律神経の乱れがあげられます。1、自律神経…続きを見る