ブログ3ページ目｜ゴート(G.O.A.T.)｜ホットペッパービューティー

女性専用ボクシングスタジオ BODYBOX G.O.A.T.

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ゴート(G.O.A.T.)のブログ

最新ブログ一覧

77件のブログがあります

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投稿日：

2023-09-11 14:31:08.0

投稿者：

MIKI

運動を始めると良い事だらけ！！

今月も中盤に差し掛かりました。、体調管理出来ていますか？？体調が良いかどうかで仕事やプライベートに大きな差が出てきます。誰しも上手くいきたいと願っている仕事や人間関係、実…続きを見る
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投稿日：

2023-09-11 14:19:20.0

投稿者：

MIKI

トレーニングて疲れにくい身体を手に入れる☆

トレーニングを始めた方々がよく言われること↓○ストレスに強くなった○疲れにくくなった○目覚めが良くなったなどなど…スタイルが良くなるのは勿論のこと、内面的にも良い効果が沢…続きを見る
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投稿日：

2023-08-20 10:15:40.0

投稿者：

MIKI

ダイエットしたいなら当店へ！！

K様、トータル20キロ痩せました。食の見直しとファスティングを定期的に行い、それだけでもかなり痩せたのですが当店がopenしてからボクシングトレーニングに通って下さり、更に更に…続きを見る
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投稿日：

2023-07-27 11:50:33.0

投稿者：

MIKI

お得なキャンペーン情報！！

おはよう御座います^_^当店では来月末まで初回体験コースのキャンペーンをしております☆ただでさえお安くしている体験料が更にお安く体験できます☆今だけです(^-^)皆さんの一歩をお…続きを見る
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投稿日：

2023-07-26 12:50:18.0

投稿者：

MIKI

ウエスト痩せにはボクシング！！

体幹を使い、重心を真ん中に置いた状態で腰を回転！重心が安定しているとパンチの連打が早くなります！まさに【ウエスト痩せ】です(^○^)！身体が作られていくとボクシングも様にな…続きを見る
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投稿日：

2023-07-18 20:14:54.0

投稿者：

MIKI

ボクシングは脂肪燃焼！！

脂肪燃焼に超超！！効果的！！！ボクシングのステップ運動＊ステップ中の有酸素運動＝脂肪燃焼！！と覚えましょう全身の余分なお肉が減り、鍛えられていくと○重心を支えやすくなり腰…続きを見る
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投稿日：

2023-07-11 12:31:20.0

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MIKI

ボクシングはウエスト痩せ！

ボクシングのパンチは背中の筋肉を使うので１発打つ度に背中の引き締めに効果的！体幹が鍛えられ身体の使い方が上手になってきたらお腹回りもシェイプアップされていきます☆理想の身…続きを見る
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投稿日：

2023-07-10 13:23:14.0

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MIKI

縄跳びはダイエット効果大！！！

縄跳び中の様子縄跳びは体幹を鍛え、余分なお肉を削ぎ落としていく為、ダイエットに超超☆効果的☆持久力も上がるので疲れにくい身体になります！飛ぶという事自体は簡単なことですが…続きを見る
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投稿日：

2023-06-30 10:20:50.0

投稿者：

MIKI

全身を整える☆

【歩幅を広く取る】と【早く歩く】は生活習慣病を予防する効果的な方法です。大きく一歩前に足を出す作業は下半身の筋肉の力と上半身の体幹が必要なため筋肉のバランスがとても大事に…続きを見る
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投稿日：

2023-06-24 21:26:47.0

投稿者：

MIKI

脂肪燃焼効果大！！！

脂肪燃焼効果　＼大／　の縄跳び！！短い時間で全身の筋肉を使うことができます。身体のむくみも凝りも同時に無くなってどんどん綺麗な身体に変身できますよ^_^久しぶりに縄跳びをす…続きを見る