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le bonheur【ル　ボヌール】

ル　ボヌール

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長野県松本市征矢野１丁目４－６
渚駅徒歩5分/松本駅車5分　シミしわ改善/体質別オイル・リンパマッサージ/よもぎ蒸し

ルボヌールのブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-02-20 17:02:46.0

投稿者：

中澤舞

あまいもの

こんにちは！ル　ボヌール中澤です♪今回はどうしても甘いものが食べたい時に何を選べばいいのかをお伝えします♪糖分を完全に断つというのは健康面でも良くありません。糖はエネルギ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-18 09:47:11.0

投稿者：

水上千草

メイク直しは◯◯前に

ル　ボヌール水上です(^^♪寒暖差が激しいですが、ご体調はいかがでしょうか。もうすぐ3月、紫外線量が９月中旬と同じくらいになってきます。シミ対策、老化防止のために紫外線対策を…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-10 14:33:03.0

投稿者：

中澤舞

不足してしまいがちな水分

こんにちは♪ル　ボヌール中澤です♪みなさま、この時期こまめに水分は取れていますか？夏と比べて取る量は減ってしまっているのではないでしょうか。水分は、痩せやすくなるだけでな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-08 13:22:08.0

投稿者：

水上千草

日焼け止の使用期限ご存知ですか？

ル　ボヌール　水上です(^^)3月に入ると紫外線量は9月中旬と同じくらいになってきます。去年の日焼け止が残っているなんてことはありませんか？開封して1年経過している間に品質が変…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-02-06 15:21:44.0

投稿者：

水上千草

冷えはなぜ肌に悪いの？

ル　ボヌール　水上です^ ^人の体は脳や内臓を守るために、中心部の温度が35℃以下にならないように調整されています。そのため寒さを感じると体温を下げないように、全身血管が収縮…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-02-04 18:11:19.0

投稿者：

水上千草

鼻をかんだら◯◯を塗りましょう！

ル　ボヌール水上です^_^最近花粉で肌が痒いことはありませんか？花粉が原因ででアレルギー性皮膚炎を起こす方は、アトピーや乾燥肌でバリア機能が低下している可能性が高いです。鼻…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-30 09:27:38.0

投稿者：

中澤舞

体質診断

ル　ボヌール中澤です♪今回は、強めのリンパマッサージで大人気の「アーユルヴェーディック」についてご紹介します♪アーユルヴェーダとは５０００年以上前から研究が行われてきた最…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-24 10:27:57.0

投稿者：

水上千草

朝起きて「くすんでる」と思ったら・・・

ル　ボヌール水上です(^^♪寒い朝が続きますが、ご体調はいかがでしょうか。朝鏡を見て　疲れが取れていない、くすんでる、むくんでいる　と感じたら血行不調を改善する「ビタミンＥ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-17 12:25:35.0

投稿者：

水上千草

骨盤内が混雑で下半身がむくむ！？

ル　ボヌール水上です♪今日は骨盤のお話です。脚が疲れてむくむから「脚のマッサージをやって欲しい」って思う方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。骨盤の中には、前から膀胱…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-01-16 11:25:25.0

投稿者：

水上千草

美肌ホルモン　[メラニン]血糖値にも影響が？！

ル　ボヌール　水上です^_^「メラトニン」は体内時計を調整する作用や、抗糖化作用があり、アチエイジング効果もあることが明らかになっています！きちんと睡眠が取れていていると血…続きを見る