ブログ5ページ目｜フィラメントシンオオサカ(Filament SHINOSAKA)

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フィラメントシンオオサカ(Filament SHINOSAKA)のブログ

最新ブログ一覧

197件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-30 11:15:13.0

投稿者：

青木百恵

筋トレか整体どちらが先？

　姿勢を治すと言うと何から始めたらいいかわからないとおっしゃられる方多いように思います！身体を治すには柔らかく使いやすい筋肉と姿勢を保持する筋肉が必要になります！ですので…続きを見る
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投稿日：

2025-03-29 13:32:56.0

投稿者：

青木百恵

猫背の原因は実は骨盤だった

日本人に多い『猫背』今回は猫背のあなたに意識してほしいポイントをお伝えします！それは「骨盤」です！座っているとお尻が前に滑ってしまうことありますよねいわゆる骨盤が後ろに倒…続きを見る
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投稿日：

2025-03-28 14:13:54.0

投稿者：

青木百恵

便秘は姿勢が原因！？

女性の方に多い『便秘』その原因の多くは反り腰が大きく関係しています！反り腰になるとお腹を突き出してしまい、内臓器官の働きが悪くなってしまいますその結果、便秘になり、ぽっこ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 13:47:04.0

投稿者：

青木百恵

長時間の姿勢が痛みの原因！！

日常生活や仕事で、ついつい長時間同じ姿勢を続けてしまうことが多いですよね。しかし、その習慣がもたらす健康リスクをご存知でしょうか？長時間の同じ姿勢は、血行不良や筋肉の緊…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 13:46:48.0

投稿者：

青木百恵

ストレッチの需要性

みなさんこんにちは新大阪院です！みなさんはストレッチをされてますか？身体を治す上でストレッチは必要不可欠です！YouTubeやインスタグラムで色々なストレッチを見かけても何をす…続きを見る
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投稿日：

2025-03-27 12:15:52.0

投稿者：

奥野実那

寒い時期の冷え性対策！！！

こんにちは、新大阪院です最近また各地で雪が降ってきましたよね。。。寒い。。特に冷え性の方にはこの温暖化がとてもしんどいと思います。手や足先の冷え、一瞬でよくしたいですよね…続きを見る
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投稿日：

2025-03-26 11:37:44.0

投稿者：

青木百恵

ストレートネックとは？

あなたの首の痛みや凝りはもしかすると『ストレートネック』が原因かも…そもそもストレートネックって一体何なの？正常な人は首の骨が後ろにカーブしているのですが、ストレートネッ…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 16:13:22.0

投稿者：

豊田千晶

体感の大事な筋肉

本日は骨盤底筋群についてお話していきます。そもそも、「骨盤底筋群ってなに！？」ということですが、骨盤底筋群とは読んで字のごとく骨盤の底にある筋肉で、子宮、膀胱、直腸などの…続きを見る
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投稿日：

2025-03-25 16:13:08.0

投稿者：

齊藤瑛巳

根本改善は長期戦

今回はなぜ１回の施術では根本的にお身体を治せないのかをお話していきます。長年繰り返してきた肩こりや腰痛その他様々な症状を一刻でも早く治していきたいですよね…その一心でご来…続きを見る
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投稿日：

2025-03-24 09:00:58.0

投稿者：

豊田千晶

おすすめストレッチ

皆さん、胸鎖乳突筋という筋肉は聞いたことありますか？ここを緩めると、首こり改善はもちろん、フェイスラインや小顔効果もにも効果がある筋肉なんです、、、！今日は胸鎖乳突筋の簡…続きを見る