ブログ4ページ目｜パーソナルストレッチサロン赤塚店

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パーソナルストレッチサロン赤塚店のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-04-20 12:18:44.0

投稿者：

関正樹

更年期によるお悩みある方ストレッチしませんか？

皆さんこんにちは！パーソナルストレッチサロン赤塚店関です。本日は、更年期によるお悩みについてです。更年期とは、45～55歳くらいに女性ホルモンの減少によって自律神経のバランス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-19 20:15:39.0

投稿者：

関正樹

自律神経の乱れにはストレッチ！

皆さんこんにちは！パーソナルストレッチサロン赤塚店関です。本日は、自律神経のお悩みについてです。自律神経には、主に交感神経と副交感神経の2種類から成り立っています。これら…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-11 18:12:29.0

投稿者：

関正樹

睡眠の質がいいとどうなる？

本日は、睡眠の質がいいとどのようなメリットがあるのかについてです。1.疲労回復…質の良い睡眠をとることで、疲労が回復し次の日にスッキリした状態で目覚める事ができます。２.免…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-04 15:34:30.0

投稿者：

関正樹

足がむくむ原因

皆様は足がむくむ原因はご存知でしょうか？足がむくむ原因は日頃の様々な生活習慣が原因です。【ヒール、パンプスを履く生活】ヒールのある靴やパンプスをよく履いていてしまうと足の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 11:43:10.0

投稿者：

関正樹

お水を沢山飲むメリット

本日はお水を飲むメリットについて書かせて頂きます。お水を飲むメリット3選１．基礎代謝アップお水を飲むと血液がスムーズに流れお身体に必要な栄養素を届けることができます。血液…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-13 19:38:03.0

投稿者：

関正樹

頭痛の種類とは？

本日は頭痛について説明させて頂きます。頭痛にも二種類あるのをご存知でしょうか？一次性頭痛と二次回性頭痛がございます。一次性頭痛とは、片頭痛、緊張型頭痛などです。二次性頭痛…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-09 17:37:42.0

投稿者：

関正樹

セルフストレッチとパーソナルストレッチの特徴

本日はセルフストレッチとパーソナルストレッチの特徴について説明させて頂きます。セルフストレッチの特徴一番のメリットはどこでも簡単に行える事です。しかし、力加減や、リラック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 12:12:10.0

投稿者：

関正樹

眼精疲労感じてる方危険！

本日は眼精疲労について書かせて頂きます。眼精疲労を感じている方は、首、肩のコリを感じやすくなったりしてしまいます。眼精疲労と首、肩のコリは、自律神経がバランスを崩す事で生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-02 11:12:02.0

投稿者：

関正樹

セルフストレッチとペアストレッチの違い

本日は、セルフストレッチとペアストレッチの特徴についてご説明させていただきます。セルフストレッチ特徴一番のメリットはどこでも簡単に行える事です。しかし、力加減や、リラック…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-29 12:18:41.0

投稿者：

関正樹

花粉症の方必見！鼻づまり緩和にストレッチ

皆様こんにちは！今回は、花粉症の鼻づまりの緩和にストレッチについてお伝えします。そもそも鼻づまりとは、鼻腔などがふさがれることで空気が通りにくくなることです。大くの理由が…続きを見る