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梅林整体院

ウメバヤシセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
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  • 京都府長岡京市長岡2丁目1-32 GRANGE長岡京202
  • 長岡天神駅から徒歩3分【慢性痛特化整体院】整体/マッサージ/ドライヘッドスパ/長岡京

梅林整体院のブログ

最新ブログ一覧

356件のブログがあります

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  • 【ぎっくり腰になりやすい姿勢とは】
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    投稿日:
    2025-02-04 15:46:23.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    スマホ、パソコンを使用する際や重い荷物を持ち上げるときは要注意です。首だけで曲げたり腕だけで荷物を持とうとすると、負担が1カ所に集中して余計な負担がかかり痛めたりする可能…続きを見る
  • 【肩こりは人類の宿命!?】
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    投稿日:
    2025-02-02 15:35:00.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    人は、体重の約8~10%を占める頭を頸椎のみで支えることになりました。体重60キロの人であれば頭の重さは5~6キロで、ボウリングの球の重さと同じくらいになります。これほど重いも…続きを見る
  • 【反り腰を放置するとさらにひどくなる!】
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    投稿日:
    2025-01-30 18:12:50.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    反り腰になると日常生活が爪先重心になります。そうなると太もも前側の筋肉ばかりが使われ硬くなります。太もも前側は4つの筋肉からなる大腿四頭筋という筋肉で構成されていて、その…続きを見る
  • 【スウェイバック姿勢になっていませんか?】
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    投稿日:
    2025-01-28 11:05:59.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    体幹部の支えがうまく働かず腰へ負荷がかかり腰痛の原因になります。体幹部の働きを促せるような姿勢にするためには背中の張りを取り除き、体のバランスを整えていく必要があります。…続きを見る
  • 【辛い痛み「ぎっくり腰」l】
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    投稿日:
    2025-01-26 13:45:55.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    突然起こる腰痛を「ぎっくり腰」と呼びますが、これは通称です。正式な病名は「急性腰痛症」といいます。ぎっくり腰の原因は様々ですが、腰の関節や軟骨などに許容以上の力がかかって…続きを見る
  • 【ボキボキ整体による首の矯正は危険な場合も‥】
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    投稿日:
    2025-01-24 13:39:00.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    マッサージが観光名物にもなっているタイで、施術を受けた人の体調が悪化し、死亡するケースが相次いでいるというニュースを見ます。マッサージと死亡の因果関係を裏付ける報告はあり…続きを見る
  • 【筋肉や代謝の衰えから感じさせる老け姿勢に注意!】
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    投稿日:
    2025-01-22 09:55:15.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    「姿勢」というのはその人の印象を大きく左右します。ですが、年齢とともに筋肉が衰えてくると、正しい姿勢は保てなくなりがちです。筋肉が衰えてしまうと、腹筋や背筋で骨盤や背骨を…続きを見る
  • 【四十肩・五十肩?それとも肩こり?】
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    投稿日:
    2025-01-20 10:18:20.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    四十肩、五十肩とは肩の関節の周りの組織が炎症を起こり、痛みが強く、動く範囲が広く狭くなることで、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。主に中年以降、特に40代~50代を中心に…続きを見る
  • 【腰痛と肩こりを防ぐ正しい座り方】
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    投稿日:
    2025-01-18 09:46:03.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    腰痛や肩こりに悩んでいる方にとって、座り方の見直しは重要です。正しい座り方を意識をすることで、体への負担を減らし、症状を軽減できる可能性はあります。1、椅子の高さと位置を…続きを見る
  • 【いつも夕方以降に腰痛が‥】
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    投稿日:
    2025-01-16 10:38:23.0
    投稿者:
    梅林 友樹
    夕方から夜にかけて腰が痛くなるが一晩寝ると朝には腰痛はマシになっている、しかしまた夕方から痛くなり始める‥。このような痛みが出る要因の一つは筋力や体力の低下が原因の可能性…続きを見る

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梅林整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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