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PiPi PERSONAL GYM 【ピピパーソナルジム】鹿児島中央駅店

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ピピ鹿児島中央駅店(PiPi)のブログ

最新ブログ一覧

28件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-10-25 11:42:24.0

投稿者：

森山卓哉

食事指導とは

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！今回は、食事指導に関してお話しさせていただきます。食事指導とはお客様のなりたい身体や目標の体重、目的に合わせた正しい食事のアドバイ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-20 12:29:53.0

投稿者：

森山卓哉

これを食べてたらずっと痩せない！？

皆さん、こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー西です！さて、食欲の秋がやってきました。旬の美味しいものが色々あると思いますが、今回は「痩せそうに見えて実は太る食品」につ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-11 11:54:35.0

投稿者：

森山卓哉

秋で気をつけてほしい事

皆さんご覧いただきありがとうございます。pipiパーソナルジムトレーナー西です！！「急に秋！！」急に寒くなり体調崩していませんか？寒暖差が続くとなんで体調を崩すのか今日は解説…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-09 17:32:26.0

投稿者：

森山卓哉

体幹トレーニングのメリット

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！今回は、”体幹”についてお話しします。よく、体幹を鍛えましょう！と聞くけど、何を具体的にどうするの？と思っている皆さん！実は、体幹…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 15:46:32.0

投稿者：

森山卓哉

腸内環境を整えるのに良い食べ物とは

こんにちは！pipiパーソナルジムの西です！今回は、腸内環境を整えるのに良い食べ物を紹介していきます！！何故腸内環境が大切かと言うと、メリットが大きく４つあります。1.便秘にな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 15:40:58.0

投稿者：

森山卓哉

腸活ってなんだろう？

こんにちは！pipiパーソナルジムの西です！今回は、「腸活」についてお話ししたいと思います。腸活とは、腸内環境を整えて健康維持をするために善玉菌を増やすものを積極的に摂る事で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-24 15:34:47.0

投稿者：

森山卓哉

トレーニングするベストな時間帯

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー西です！今回お話しさせていただくのは、筋トレを行うベストな時間帯についてです！実は、それぞれの時間帯にそれぞれのメリットがあります…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-03 11:21:41.0

投稿者：

森山卓哉

食後の眠気について

こんにちは！pipiパーソナルジムトレーナー西です！食後の急激な眠気を引き起こす原因として…・1回の食事（糖質摂取量）・血糖値の上昇・食べる順番　　　など食事によって糖質を摂…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 16:15:51.0

投稿者：

森山卓哉

ダイエット中に食べたい炭水化物

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です！今回は、ダイエット中に食べて欲しい炭水化物についてお話しします。ダイエット中に食べてほしい炭水化物、それは『さつまいも』です！さつ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-27 12:27:09.0

投稿者：

森山卓哉

ダイエット中に注意したい食品

こんにちは！PiPiパーソナルジムの西です。今回は、ダイエット中に気をつけてほしい食品についてお話しします。それは、ドレッシングです！「えっ！ダイエットで野菜を摂る時に食べる…続きを見る