ブログ2ページ目｜小林整骨院川西｜ホットペッパービューティー

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小林整骨院川西のブログ

最新ブログ一覧

255件のブログがあります

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投稿日：

2024-07-09 10:02:05.0

投稿者：

齋藤大峰

現代人に多い目の疲れ　後編 UP

さらに、目の体操も目の疲れを軽減するのに有効です。目を閉じたり、上下左右に動かしたり、遠くと近くを交互に見たりすることで、目の筋肉をほぐすことができます。また、温かいタオ…続きを見る
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投稿日：

2024-07-08 10:02:23.0

投稿者：

齋藤大峰

頭痛で悩んでいませんか？　後編

群発頭痛は、非常に強い痛みが短時間に頻繁に繰り返されるタイプの頭痛です。この頭痛は片側の目の周りやこめかみに激しい痛みを引き起こし、涙や鼻水が出ることもあります。群発頭痛…続きを見る
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投稿日：

2024-07-08 10:00:17.0

投稿者：

齋藤大峰

頭痛で悩んでいませんか？　前編

頭痛について考えると、多くの人が日常生活で経験する一般的な症状であることが分かります。頭痛にはさまざまなタイプがあり、それぞれ原因や対処法が異なります。以下では、一般的な…続きを見る
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投稿日：

2024-07-06 10:01:56.0

投稿者：

齋藤大峰

めまいを予防するための5つの方法　後編

3. 規則正しい生活規則正しい生活習慣を維持することも、めまい予防に効果的です。十分な睡眠を確保し、疲れをためないようにしましょう。また、ストレスを溜め込まないように、適度…続きを見る
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投稿日：

2024-07-06 10:00:24.0

投稿者：

齋藤大峰

めまいを予防するための5つの方法　前編

めまいは、突然の立ちくらみやふらつき、回転性の感覚を伴う不快な症状です。原因はさまざまで、ストレスや睡眠不足、栄養不足などが挙げられます。ここでは、めまいを予防するための…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 10:00:45.0

投稿者：

齋藤大峰

熱中症を予防するための5つの方法　前編

夏の暑い時期になると、熱中症のリスクが高まります。熱中症は重篤な健康被害をもたらすことがあるため、予防が非常に重要です。ここでは、熱中症を防ぐための効果的な方法を5つご紹…続きを見る
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投稿日：

2024-07-05 10:00:31.0

投稿者：

齋藤大峰

熱中症を予防するための5つの方法　後編

3. 日陰を利用する外出時には、できるだけ日陰を利用するようにしましょう。特に、直射日光が強い時間帯（午前10時から午後3時）は、外出を控えることが推奨されます。屋外での活動を…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 10:00:16.0

投稿者：

齋藤大峰

五十肩を克服するための5つのステップ　後編

3. 正しい姿勢を保つ姿勢が悪いと肩への負担が増し、五十肩の症状が悪化することがあります。デスクワーク中は背筋を伸ばし、肩甲骨を引き寄せる意識を持ちましょう。また、肩を丸め…続きを見る
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投稿日：

2024-07-03 10:00:09.0

投稿者：

齋藤大峰

五十肩を克服するための5つのステップ　前編

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みや可動域の制限を引き起こし、日常生活に支障をきたします。40代から60代に多く見られるこの症状に対し、適切な対策を取ることで回復を促すことが…続きを見る
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投稿日：

2024-07-02 10:02:23.0

投稿者：

齋藤大峰

腰痛を和らげるための効果的な5つの方法　前編

腰痛に悩む人は多く、日常生活の質を大きく低下させることがあります。デスクワーク、運動不足、不適切な姿勢などが主な原因とされています。ここでは、腰痛を和らげるための効果的な…続きを見る